Rasa Terima kasih Paling tinggi Merupakan Dikala Kita Dapat Berlega hati Dikala Kita Lagi Jatuh-Jatuhnya

Tecolahagos.com
Bagi kalian yang memiliki memiliki kakak di keluarga. Mungkin kalian akan merasakan beberapa hal ini. Dimana kalian akan merasakan betapa galaknya seorang kakak. Dimana seorang kakak sering sekali menjadi tangan kanan orang tua. Dimana saat orang tua gak bisa kasih tahu si adik, maka kakak lah yang akan turun tangan untuk memarahi dan menghukum si adik. Dan itu sudah hukum alam akan terus seperti itu. Sehingga seorang kakak selalu terlihat atau terkesan galak dan menakutkan.
Baik kakak perempuan atau laki-laki. Mereka akan menunjukkan sisi mereka yang keras dan dingin kepada adiknya. Padahal, kalau mau dibilang, kakaknya itu kalau di tongkrongan, atau sedang berada dengan teman-temannya dia bisa sangat terlihat konyol, asik dan menyenangkan. Tapi kalau sudah sampai di rumah, atau setidaknya di depan adik nya. Dia akan menjadi sosok yang sangat berbeda. Dia akan jaga image, stay cool. Karena dia akan menunjukkan sisi kuatnya. Tidak mungkin dia akan menunjukkan sisi lemahnya.
Karena seorang kakak akan menunjukkan sisi tersebut, agar si adiknya akan merasa aman dan nyaman saat bersamanya. Agar adiknya bisa merasa aman, dan tidak takut. Karena tahu ada kakaknya yang akan menjaganya. Dan itu bisa memberikan rasa percaya adik ke kakak. Dan itu sudah akan terjadi secara alamiah. Dan seorang kakak itu memegang tanggung jawab yang besar. Dimana dia memegang tanggung jawab untuk menjaga adik-adiknya agar tetap aman. Karena dialah yang dipercayakan oleh orang tua untuk menjadi si adik.
Jadi kalau adik sampai kenapa-kenapa, maka kakak yang akan mempertanggung jawabkan itu di depan orang tua. Makanya wajar saja kalau kakak itu terkesan galak dan tegas. Karena tanggung jawab dia itu besar. Selain menjaga adiknya, dia harus memberikan contoh yang baik untuk adik-adiknya dan orang sekitarnya. Itu kenapa mereka akan terlihat dingin dan tegas. Jadi semua itu ada maksudnya dan artinya dari sikap seorang kakak yang seperti itu. Jadi kalian jangan sampai salah paham ya untuk adik-adik.
Mungkin ada kalanya orang-orang akan mengalami dimana mereka sangat senang. Sangat larut dalam sukacita. Sehingga rasanya hidup begitu sempurna. Tidak ingin momen tersebut usai. Tapi ada juga masanya orang akan melewati masa sulit. Tidak akan selamanya momen bahagia yang dirasakan. Hidup akan terus berputar. Sehingga semua orang pasti akan merasakan juga masa sulit. Mau berlari sejauh apapun, mau menghindar dengan cara apapun. Pasti semua orang mendapatkan masa dalam menghadapi masa sulit.
Walaupun memang akan terasa sulit dan rasanya sangat menyebalkan, menyedihkan. Tapi percayalah, semua itu akan segera berlalu. Tidak ada masa yang tidak akan terlewati. Dan jangan takut untuk mengalami masa sulit. Jangan takut untuk masuk ke masa sulit. Memang sulit, tapi nikmati setiap proses yang ada. Karena kalian akan belajar banyak hal dari itu, dan kalian akan berterima kasih kelak pada masa-masa itu. Karena dari masa sulit tersebut, akan membentuk karakter yang kuat padamu. Dan itu akan menjadi fondasi yang kokoh untuk dirimu menghadapi masalah-masalah yang berikutnya.
Tidak ada masa sulit, kalian tidak akan tahu bagaimana rasanya bahagia. Bagaimana rasanya bersyukur. Kalau orang sudah pernah mengalami masa sulit, percayalah, dia akan merasakan bahagia, lebih dari sebelum-sebelumnya. Dia akan merasakan rasa syukur yang jauh lebih dari sebelum-sebelumnya. Dan rasanya sangat nikmat. Jadi jangan takut untuk mendapat masalah. Jangan takut untuk susah, jangan takut untuk sedih dan kecewa. Nikmati semua proses itu. Nikmati setiap perasaan itu, seperti kalian menikmati saat kalian merasa bahagia.
Sampai kalian akan merasakan di titik dimana kalian bisa mengucap syukur saat kalian sedang di masa sulit, saat kalian sedang dikecewakan, saat kalian merasa sangat rendah. Kalian akan merasa sangat bersyukur. Dan saat kalian sudah di titik itu, kalian akan menjadi seseorang yang sangat berbeda, kalian akan bisa melihat dunia dari sisi yang berbeda. Dan itu sangat seru. Sangat nikmat. Dan kalian akan merasa hidup tidak sesulit itu lagi.
Begadang tidak baik jika dilakukan terlalu sering. Karena tidak baik untuk kesehatan. Baik kesehatan fisik dan mental kalian. Ada beberapa orang yang begadang karena harus menyelesaikan pekerjaan, tugas, atau pekerjaan mereka yang mengharuskan mereka begadang. Jika dilakukan sekali-sekali tidak apa. Tapi jika terlalu sering juga tidak baik, apalagi jika itu menjadi kebiasaan dan akhirnya menjadi insomnia. Pola tidur kalian akan berantakan, dan berpengaruh pada pola hidup kalian. Dan kesehatan kalian akan terganggu.
Jadi sebisa mungkin jauhi untuk tidak begadang. Tapi kalau sudah menjadi kebiasaan dan sudah menjadi insomnia, memang sulit untuk mengembalikan jam tidur normal. Walaupun kita sudah berusaha untuk lebih cepat rebahan, menutup mata, tapi tidak bisa kunjung tertidur. Memang sulit mengembalikan jam tidur jika itu sudah menjadi insomnia. Tapi bukan berarti tidak bisa diubah. Memang ada beberapa opsi instan, seperti mengkonsumsi obat tidur. Tapi ini tidak direkomendasikan untuk dilakukan. Obat tidur seperti pilihan yang paling akhir saat kalian sudah mencoba berbagai cara tapi tetap tidak bisa.
Karena jika kalian terus berharap di obat tidur untuk bisa membantu kalian beristirahat lebih cepat, takutnya itu bisa membuat kalian bergantung pada obat tidur. Dan itu tidak baik untukmu, dan kesehatan ginjalmu. Sebelum kalian menggunakan opsi paling akhir ini, ada beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk bisa tidur lebih cepat. Salah satunya, hindari penggunaan barang elektronik 1-2 jam sebelum tidur. Misalnya handphone, laptop, dan sebagainya. Karena itu sangat berpengaruh pada tidurmu. Dan hindari makanan berat dan minuman yang berkafein di malam hari.
Pun kalau kalian masih sulit tidur, kalian bisa mencoba minum susu hangat sebelum tidur. Kalian juga perlu memperhatikan kamar kalian. Keadaan kamar kalian sebelum tidur. Tidur yang berkualitas bisa kalian dapatkan jika kalian bisa tidur nyenyak dan untuk itu kalian perlu ketenangan. Kalian bisa matikan lampu, dan pastikan keadaan gelap. Kalian juga bisa menambah dengan memasang humidifier dengan aroma sandalwood atau peppermint, yang bisa membuat kalian lebih relaks. Dan jangan memutar musik. Suara jarum jam, bisa membantu menghantar kalian pada tidur. Atau kalian bisa memasang suara bunyi hujan.
Semua orang pasti ingin memiliki hubungan pernikahan yang panjang, kalau bisa mereka sebagai pasangan akan berpisah kalau itu sudah kehendak Yang Maha Kuasa. Selama keduanya masih diberikan nafas kehidupan, kemampuan, dan kecukupan. Tidak ada yang menginginkan untuk berpisah, bercerai. Semua orang pasti ingin memiliki hubungan pernikahan yang awet. Dan pernikahan bukanlah hal yang mudah. Dimana kalian akan bertahan dengan satu orang untuk waktu yang lama. Bahkan sepanjang hidupmu.
Kalian akan bersama dengannya, kalian akan menua bersama. Pasangan kalian akan menjadi orang pertama yang kalian lihat, dan orang yang terakhir akan kalian lihat sebelum tidur. Dan itu akan terus menerus sampai selamanya. Apakah kalian siap dengan untuk itu semua/. Mungkin jika di saat bahagia, kalian bisa dengan lantang mengatakan iya. Tapi saat menjalaninya, kalian akan mengerti dan merasakan betapa sulitnya, mempertahankan rasa cinta itu terus membarah, dalam waktu yang lama. Seperti menjaga lilin untuk terus menyala. Walaupun saat sedang hujan dan berangin.
Itu tidaklah mudah. Bertahan dengan satu orang seumur hidupmu. Mungkin di awal-awal tahun akan terasa mudah, tapi masuk tahun ke 4-8 itu biasanya tahun yang mulai akan ada hujan dan angin keras. Karena kalian harus menjaga ego kalian, menjaga dan menahan diri kalian. Dimana saat kalian ada masalah, kalian bisa sama-sama berkepala dingin, dan dengan dewasa, membicarakannya dan menyelesaikannya. Karena saat ada masalah, kalian tidak bisa kabur. Seperti orang pacaran. Break dulu, ataupun kalau marahan, kalian berada di rumah kalian masing-masing.
Tapi kalau sudah menikah kalian akan terus bersamanya, bahkan di satu atap yang sama, di satu ranjang. Kalian akan saling menahan emosi dan ego kalian. Dan tentu ada saat-saat jenuh. Ada saat dimana rasa cinta itu hilang. Tapi kalian harus tetap bersama. Dan rahasianya adalah komitmen. Saat anda komit untuk bersamanya mau di saat suka dan duka, disitulah kalian akan memahaminya. Walaupun rasa cinta hilang, kalian masih bisa bersama, dan kalian akan bersama-sama mencari cara, bagaimana menyalakan lagi rasa cinta itu.
Saat kecil kita biasa berangan-angan soal bagaimana menjadi seseorang yang seperti apa nanti saat besar. Melihat banyak orang dewasa yang lalu lalang, dengan berbagai macam bentuknya. Dengan gayanya masing-masing. Ada yang terlihat mapan, dan terlihat dia sangat hebat. Seperti auranya berbeda. Dan kita ingin menjadi seperti itu. Menjadi seseorang yang sukses, dan berkharisma. Dan kita memiliki pekerjaan yang fleksibel, yang walaupun sibuk bekerja, kita masih bisa traveling kemana-mana.
Dan karena kita melihat banyak contoh orang-orang dewasa yang sukses saat kecil. Baik kita lihat di sekeliling kita, contoh dari om tante kita, tetangga, atau para artis di TV dan di youtube. Kita merasa ingin seperti dia kelak. Ada perasaan seperti itu. Sehingga kita bersemangat untuk segera tumbuh dewasa, dan menjadi orang dewasa. Karena kita bisa bekerja, kita memiliki kesempatan untuk memilih dan memutuskan. Dan sebagai orang dewasa, mereka terlihat seru, karena mereka seperti tidak ada yang atur.
Rasanya seperti itu. Mereka mau kemana bebas, mau melakukan apa bebas. Kalau sebagai anak kecil, kadang gak enaknya, mau lakukan ini itu dilarang. Mau kemana-mana dilarang, seperti kita tidak dipercaya untuk melakukan beberapa kegiatan. Baru gerak sedikit dimarah. Mau main dekat tangga di marah. Dan sebagainya. Dan saat keluar, saat memilih makanan. Kita sering tidak diberikan kesempatan untuk memilih. Malah orang tua yang akan memilihkan makannya.
Sehingga kita saat kecil ingin cepat-cepat tumbuh dewasa agar bisa mencari uang sendiri, dan mendapatkan kebebasan. Mendapatkan kepercayaan. Dan suara atau pendapat kita pun akan didengar dan di terima oleh orang banyak. Kalau anak kecil yang bersuara, kadang suka di anggap lalu lalang. Berbeda dengan orang dewasa. Suara dan pendapat mereka lebih didengarkan oleh orang-orang. Tapi percayalah saat kalian tumbuh besar dan menjadi orang dewasa, itu tidak seindah yang kalian lihat. Bahkan kalian akan menyesalinya. Menyesal karena ingin segera dewasa. Dan saat dewasa ternyata zonk.
pada dasar nya masker dulunya digunakan unutk melawan atau menghindari dari penyakit berbahaya seperti black bird pada pertengahan hingga akhir abad ke-14 (1347 – 1351) dan membunuh banyak orang pada masa itu penyakit black bird juga sangat mematikan di mana orang yang terkena penyakit balck bird dapat menular secara cepat lewat udara sehingga sangat rawan untuk orang terkena penyakit black bird dan sangat banyak juga orang yang tidak memakai masker sehingga orang pada masa itu memakai masker saat merawat pasien yang terkena penyakit masker.
-anda akan terlindungi dari penyakit menular seperti batuk pilek yang menular lewat udarah dan anda akan tidak tertular penyakit yang ada di sekeliling mu
-anda dapat terhindar dari polusi ataupun asap berbahaya seperti asap kereta yang sangat berbahaya bagi manusia dan juga anda akan dapat lebih bersih dan rapih saat memakai masker
-mencegah penularan virus pada masa ini karena virus corona sangat berbahaya dan ada yang tanpa gejala yang sangat mematikan jika anda terkena penyakit atau tertular corona maka anda kurangnya indra penciuman dan indra perasa karena virus corona adalah virus yang menyerang sistem imun tubuh jika imun anda lemah maka virus corona akan sangat mudah tertular oleh karena itu anda harus memakan banyak buah buahan dan vitamin agar tubuh anda tidak mengalami kekurangan gizi dan imun anda akan sangat terjaga
-melindungi diri sendiri dan orang lain karena anda memakai masker jika bertemu orang dan anda akan menjaga jikalau anda terkena virus corona maka anda dapat menjaga penularan corona ke pada kawan kawan ataupun orang lain dan tidak akan menular ke pada siapapun itu
itulah manfaat manfaat yang akan anda dapatkan jika memakai masker
jangan lupa memakai masker di mana pun saat anda dimanapun dan jangan lupa makan makanan yang bernutrisi dan juga bergizi tinggi agar terhindar dari pandemi corona saat ini
Salah satu pertanyaan yang sering muncul di dunia parenting, adalah apakah baik dan boleh kita memberikan dan mengenalkan agama pada anak sedari kecil. Padahal kalau mau bilang, mereka memiliki hak untuk memilih iman mereka, mereka memiliki hak untuk menentukan kepercayaan mereka. Bagaimana jika mereka tidak cocok dengan iman atau kepercayaan yang diberikan orang tua kepada anak. Sehingga masalah ini menjadi pro dan kontra di masyarakat. Tapi balik lagi, kepada setiap pribadi masing-masing.
Selagi kita tinggal di Indonesia dengan aturan-aturan yang ada. Dan agama menjadi salah satu pedoman atau pegangan paling diutamakan oleh masyarakat Indonesia, itu membuat mereka semakin kuat pendiriannya. Dan dari situlah membuat negara ini menjadi negara yang beragama. Sehingga agama menjadi salah satu yang harus dimiliki setiap orangnya. Itu sebagai identitas juga. Untuk itu kenapa anak dari kecil sudah disuguhkan dengan agama. Anak-anak dari kecil sudah diajarkan soal agama, soal beragama, bagaimana cara berdoa yang baik dan benar. Sejarahnya seperti apa. Dan lain sebagainya.
Dan orang tua pasti akan memberikan atau mengenalkan kepada anak agama yang mereka pegang atau yang mereka yakini juga. Tidak mungkin mereka memberikan anak mereka agama yang mereka tidak tahu. Otomatis, orang tua akan menurunkan agama kepada si anak. Karena mereka tahu dan percaya akan agama yang mereka pegang itu, yang mereka imani. Itu yang paling dia tahu, maka dari itu, anak akan diberikan agama, diajarkan soal agama dari kecil. Dan kembali lagi kepada pernyataan, tapi kan setiap orang memiliki hak untuk memilih agama mereka masing-masing. Ya, tapi anak kecil pasti butuh panduan.
Bagaimana mereka bisa memilih jika kita tidak mengenalkan dulu. Untuk itu penting sekali untuk mengenalkan agama pada anak sejak kecil. Sebagai pegangan dan pedoman hidupnya. Toh berjalannya waktu, anak akan terus berkembang dan nantinya mereka akan mengenal agama yang lainnya. Pun dia merasa lebih srek dengan agama seberang, maka dia memiliki hak untuk berpindah. Jika dia sudah benar-benar yakin. Tapi tidak salahnya memberikan pegangan kepada mereka sedari kecil.
Semua orang pada dasarnya memiliki masalah masing-masing, memiliki cerita masing-masing. Dan kadang untuk disimpan sendiri semuanya rasanya mumet juga. Okelah kalau sesuatu yang membahagiakan. Tapi kalau ada masalah yang banyak yang dikumpulkan dan menjadi bertumpuk. Dan akhirnya menjadi stres sendiri karena terlalu banyaknya masalah yang disimpan sendiri. Sehingga kita perlu untuk mengeluarkan segala kemumetan kita. Bagaimana cara untuk mengeluarkan semua mumet yang ada di kepala?
Ya salah satu caranya adalah menceritakan kepada orang. Entah sahabatmu, pacarmu atau keluargamu. Setidaknya ada satu orang yang anda percayai untuk menceritakan semua itu. Dan siapakah itu? Ya anda bisa diam sejenak dan berpikir, observasi, lihat, perhatikan, dan rasakan, kira-kira siapa saja yang anda rasanya nyaman, dan bisa anda percayai untuk menceritakan semua isi di kepala anda. Siapa yang kira-kira bisa menyimpan rahasia dengan baik, siapa yang bisa memberikan saran yang baik, bisa membantu dan mengarahkan.
Sehingga pada akhirnya kita akan membutuhkan minimal satu orang untuk kita ceritakan segala keluh kesah kita yang dimana, dia akan menjadi seseorang yang akan dengan sabar mendengar segala keluh kesah kita. Dia bisa menjadi seseorang yang kita percayakan. Dia bisa membuat kita tenang. Baik dengan hanya sekedar mendengarkan atau dengan segala solusi dan saran yang dia berikan. Dan kadang kita tidak membutuhkan saran atau nasihat. Tapi kita hanya butuh orang untuk menjadi pendengar yang baik untuk kita.
Dan semua orang akan membutuhkan itu, mau siapa pun. Mau wanita atau pria. Tanpa terkecuali. Baik anak kecil apalagi orang dewasa. Butuh minimal satu orang yang bisa dipercayai untuk menceritakan segala hal. Sehingga kalian tidak menahan semua itu sendiri dan akhirnya penuh. Dan anda sendiri menjadi stres dan menjadi tidak bisa beraktivitas dengan baik, tidak bisa melakukan kegiatan dengan baik. Karena fokus kalian kemana-mana, karena banyak pikiran. Dan apa yang kalian lakukan jadi tidak maksimal.
Jika dipikirkan memang rasanya lucu, karena di saat kita sedang berjuang atau berusaha dengan berbagai penggunaan skin care, perawatan kulit dimana-mana, konsultasi kesehatan kulit dan wajah, melakukan operasi plastik dan lain sebagainya, untuk tetap terlihat muda, ingin terlihat sebagai anak muda. Karena ada perasaan dalam diri yang menolak tua. Sampai berpakaian pun tidak mereka hiraukan. Harus berpakaian seperti anaknya muda. Sehingga banyak mama muda dikira masih gadis.
Tidak heran jika sekarang orang-orang atau pria jaman sekarang lebih tertarik kepada seorang mama-mama muda. Karena terlihat awet muda, memiliki pemikiran yang terbuka, lebih pengertian, dan mereka memiliki jam terbang yang tinggi. Begitupun dengan perempuan. Banyak di jaman sekarang ini anak-anak muda, bahkan ada anak-anak perempuan yang masih berusia 18 tahunan, berpacaran dengan pria yang lebih tua. Bahkan rentang umur mereka bisa berbeda sampai belasan sampai puluhan tahun.
Ya kembali lagi. Semua dilakukan atas dasar cinta. Mungkin dulu orang masih sangat kaku. Merasa kalau pacaran dengan rentang usia terlalu jauh, takut malah hanya menjadi pelampiasan, atau budak seks. Atau hanya sebagai main-main saja. Sehingga jaman dulu jarang orang yang menikah dengan orang-orang yang memiliki rentang waktu yang cukup jauh. Pun kalau ada, biasanya karena dijodohkan atau karena biasa nya ada perjanjian antara orang yang meminjam uang, dan pada hari yang dijanjikan tidak bisa membayar, maka anaknya diserahkan untuk dinikahi dan itu dianggap hutang lunas.
Dan sekarang malah sangat berbeda, banyak sekali anak muda, ingin terlihat tua karena merasa terlihat lebih tua, terlihat dewasa. Dan banyak anak muda lebih senang berpacaran dengan orang yang jauh lebih tua, karena merasa mereka orang yang lebih tua atau memiliki rentang usia yang sangat jauh, mereka merasa lebih seru, misalnya perempuan berusia 21 tahun pacaran dengan pria berusia 34 tahun. Sekarang sudah sangat banyak seperti itu, karena si perempuan senang, merasa di bimbing, dan kalau yang lebih tua mereka lebih berpengalaman.
Bisa dibilang bunuh diri adalah salah satu opsi yang disediakan di dalam hidup, itu akan menjadi opsi terakhir bagi orang-orang yang akan melarikan diri dari masalah, uang ingin kabur dari masalah. Yang memiliki banyak sekali bahan pikiran, banyak sekali tekanan, memiliki banyak sekali beban hidup, tuntutan hidup. Yang kadang mereka sendiri sudah tidak tahu harus melampiaskan ke siapa semua ini. Merasa dia sendiri, dan kenapa dia tidak ingin orang lain ikut bersedih dengan tidak membuat orang lain ikut merasakan apa yang mereka rasakan.
Menjadi semakin dewasa adalah salah satu kegiatan yang tidak mudah bagi semua orang. Semakin banyak hal yang harus kita tanggung jawab. Kita memiliki semakin banyak hal yang harus dijaga. Dan hak yang kita hadapi bukan lagi hal yang mudah yang semua orang bisa lakukan, sehingga ada beberapa urusan atau masalah yang rasanya sangat sulit untuk dijelaskan kepada orang lain, yang sulit sekali untuk memberi pengertian kepada orang lain.sehingga mereka menanggapinya beda.
Dan kalau sudah seperti ini, yang bisa kita manfaatkan atau yang kita butuhkan adalah pengertian dari orang lain. Kadang ada beberapa dari yang kita tidak perlu menjelaskan secara panjang lebar. Karena rasanya lelah sekali untuk menjelaskan panjang lebar akan apa yang kita rasakan. Karena belum tentu apa yang kita jelaskan panjang lebar kepada mereka, mereka akan mengerti seratus persen persis dengan apa yang kita rasakan. Mungkin mereka hanya menangkap 30-50% perasaan yang kita rasakan pada saat itu.
Walaupun begitu, janganlah sampai kita menyerah untuk memilih sampai dengan memilih untuk membunuh diri. Karena itu tidak akan pernah menyelesaikan masalah. Malah kalian meninggalkan masalah kalian pada orang serkitar anda. Dan itu lebih menyedihkan, jadi berpikirlah panjang. Jangan pernah menjadikan bunuh diri sebagai sebuah opsi untuk kalian lari dari masalah kalian, jangan jadikan itu opsi untuk kalian bisa terbebas dari segala masalah dan tekanan yang sedang kalian jalani.
Semua orang memiliki masa kecil yang berbeda-beda. Mereka memiliki masa lalu yang beragam. Ada yang memiliki masa lalu yang begitu indah. Ada yang memiliki masa lalu yang suram. Ada yang memiliki masa lalu yang sangat seru, sehingga rasanya ingin kembali lagi ke masa itu, dan bisa bertemu lagi dengan teman-teman lama. Dan bisa bersenda gurau dengan satu sama lain. Dan tidak ada banyak hal yang perlu dikhawatirkan. Kita hanya fokus pada perkembangnan kita. Pada kreativitas kita, dan permainan kita. Tidak perlu memikirkan sesuatu yang terlalu rumit.
Banyak orang yang terlahir dari keadaan yang semua tercukupi. Yang semua terlalu baik. Kalian ingin apa semua terpenuhi. Bahkan sebelum kalian meminta pun, itu langsung diberikan. Dari sejak kecil sudah keliling dunia. Sejak kecil sudah mencicipi banyak tempat mewah, dan menggunakan barang-barang mewah. Semua dimanjakan. Sehingga apapun yang mereka inginkan, tidak ada kata yang tidak bisa. Ada yang seperti ini. Dan banyak sekali. Seberapa beruntungnya anak-anak ini yang lahir di lingkungan seperti ini.
Dan ada juga anak-anak yang terlahir dari tempat yang sangat sederhana. Yang untuk makan minum pun sulit. Kadang bisa saja cuman bisa dapat asi seadanya. Lebih banyak merasakan rasa lapar. Memainkan permainan hanya bermain dari apa yang dia lihat. Dia lihat batu, katu, daun-daunan. Dan mainkanlah. Dan itu sudah membuat mereka senang. Dan untuk ulang tahun mereka tidak bisa mengharapkan banyak, mendapatkan kue ulang tahun, atau makanan yang sedikit mewah dari makanan mereka yang biasanya rasanya sudah sangat bersyukur. Sehingga itulah yang membuat perbedaan cara berpikir.
Jadi dari sini kita harus memahami, kenapa orang memiliki cara berpikir yang berbeda-beda. Karena dari lingkungan yang mereka tumbuh pun sudah berbeda-beda. Maka wajar mereka akan memiliki cara pandang yang berbeda. Mereka memiliki sudut pandang yang berbeda. Dari standar bahagia saja yang sudah berbeda. Apalagi untuk menyatukan pemikiran mereka untuk satu hal yang sama. Untuk itu. Belajarlah untuk menghargai bagaimanapun cara berpikir setiap orang dalam memandang hidup.
Di dalam setiap hubungan pasti akan ada salah satu yang dominan. Dan ternyata tidak selamanya yang dominan itu adalah pihak laki-lakinya. Banyak juga hubungan yang dimana si perempuannya yang dominan. Dan kadang itu membuat atau memicu perkelahian atau masalah antara pasangan. Karena setiap orang itu ada beberapa karakter yang melekat. Mungkin kalian pernah mendengar istilah alfa, omega, gamma dan lain sebagainya. Dan itu berlaku juga untuk perempuan dan laki-laki.
Sehingga banyak penelitian yang mengatakan kalau dalam hubungan disitu perempuan dan laki-lakinya memiliki karakter alfa, memang akan sedikit sulit. Dan kebanyakan hubungan yang dijalani oleh dua orang yang memiliki karakter alfa, itu sering tidak berjalan baik. Tapi ada juga hubungan antara perempuan dan laki-laki yang memiliki karakter alfa bisa berjalan baik, atau langgeng sampai kakek nenek. Itu semua kembali lagi kepada pribadi masing-masing. Jika keduanya memiliki kedewasaan. Sehingga tahu kapan harus mengalah, kapan harus menjadi alfa, kapan mempersilahkan pasangannya memimpin, itu barulah hubungan bisa berjalan dengan baik.
Dan pada umumnya laki-laki kebanyakan memiliki sifat alfa, karena pada dasarnya laki-laki memiliki jiwa memimpin. Karena pada akhirnya dia akan memimpin keluarga. Sehingga mau tidak mau, dia harus memiliki sifat memimpin, sifat kepemimpinan. Dan itu yang akan dibutuhkan oleh semua laki-laki. Dan perempuan kebanyakan memiliki sifat omega. Dimana dia bisa juga memimpin, alias memiliki sifat kepemimpinan, tapi itu tidak harus. Sifat kepemimpinannya itu akan muncul saat dibutuhkan. Dan dia lebih cenderung bisa diarahkan, atau lebih senang diarahkan.
Tapi ada juga dimana dalam satu hubungan pacaran, bahkan dalam hubungan pernikahan, dimana si pria memiliki karakter omega, dan perempuan memiliki karakter alfa. Mungkin kalau orang lain lihat, akan terasa sedikit aneh. Dan itu biasanya yang dibilang suami-suami takut istri. Tapi tidak selamanya seperti itu. Semua kembali lagi pada kedewasaan dari setiap pasangan. Saat keduanya memiliki kedewasaan, maka hubungan akan berjalan baik.
Bagi kalian penggemar permainan mobile legend. Kali ini kita akan membahas tentang bagaimana cara agar kalian bisa cepat naik rank di game mobile legend. Seperti yang kita ketahui, di mobile legend setiap 3 bulan akan di refresh lagi. Sehingga rank kalian akan turun. Ya wajar saja, kalau tidak begitu tidak akan seru game nya. Pasti butuh ada yang baru. Jadi para pemain bisa semangat lagi, mengejar untuk sampai di mythic. Jadi itulah strategi dari game mobile legend.
Dan pastinya saat rank sudah kembali turun, pasti kalian ingin segera cepat-cepat ingin menaikkan lagi rank kalian. Ingin menaikkan mmr atau win rate dari beberapa hero yang kalian andalkan. Ada yang mengejar untuk menjadi nomor 1 hero tertentu di daerah mana misalnya. Biasanya mereka akan men detect lokasi dari para pemain. Sehingga jika saat sudah dilakukan pembaharuan rutin setiap 3 bulan. Banyak pemain yang kembali semangat untuk menaikkan ranknya lagi. Jadi berasa ada kesempatan untuk bisa menjadi terbaik. Jadi yang pemain awalnya di mythic akan turun ke legend, yang legend turun ke epic, dan begitu seterusnya.
Dan untuk kalian yang ingin cepat naik rank nya, kita menyarankan untuk main bersama teman-teman kalian. Jika ingin fokus menaikan rank ya. Main bersama teman yang kalian sudah tahu cara bermainnya seperti apa. Ajak main bareng. Sehingga kalian sudah tahu tek tokan kalian akan seperti apa satu sama lain. Dan kalian akan lebih mudah mendapatkan kecocokan saat bermain. Dan kalian bisa mengatur strategi bersama, misalnya sama-sama menyerang musuh, culik musuh. Curi tower.
Itu akan lebih mudah jika bermain dengan teman-teman kalian, apalagi yang sudah tahu cara mainnya seperti apa, teman kalian jago dengan role hero seperti apa, jadi sudah bisa saling tahu dan bisa susun strategi dari awal. Sehingga kalian bisa bermain kompak. Dan itu bisa membuat kalian lebih cepat naik rank. Dibanding kalian main solo. Dengan bertemu dengan orang yang random, dan kadang bisa bertemu dengan orang yang nggak bisa main, atau bahkan kadang ada yang afk. Itu sangat menyebalkan.
Ada beberapa hal di dunia ini yang perlu kita pahami dan sadari. Kadang kita berpikir apa yang kita inginkan kita harus miliki. Apa yang kita sukai, kita harus miliki. Tapi tidak semua seperti itu. Tidak selamanya akan terjadi seperti itu. Ada banyak yang harus kita pertimbangkan, ada banyak yang harus kita pikirkan, dan ada banyak hal yang harus kita ikhlaskan. Lepas dari sebanyak apa yang kita miliki. Lepas dari sebanyak apa uang yang kita miliki, harta yang kita punya, kedudukan atau jabatan yang kita miliki, kita anak siapa, kita keluarganya siapa. Itu tidak akan ada artinya di beberapa aspek.
Mungkin semua itu akan berpengaruh di beberapa hal, misalnya pekerjaan, dalam lingkungan sosial, lingkungan pertemanan, itu akan sangat dipandang, dan memberikan efek dan pengaruh pada kehidupan. Tapi tidak semuanya seperti itu. Tidak selamanya akan seperti itu. Ada beberapa hal yang harus kita pahami. Seperti tidak semuanya dengan semua itu kita bisa mendapatkan apapun yang kita mau dan kita inginkan. Ada beberapa hal jika kita inginkan, dan sangat ingin kita miliki, membutuhkan usaha yang pure dari kita. Benar-benar dari diri kita. Bukan dari apa yang atau fasilitas apa yang kita miliki.
Misalnya cinta. Tidak selamanya cinta bisa kalian bisa dapatkan dengan uang. Tidak selamanya cinta kalian bisa dapatkan dengan apa yang kalian punya, tidak selamanya bisa dimiliki dengan mudah. Pun kadang kita sudah berusaha keras dengan usaha kita, kita sudah melakukan semua hal, semua yang terbaik dari kita, tapi kita tetap saja tidak bisa memilikinya. Kita tidak bisa mendapatkannya, kita tidak bisa bersama dengan orang yang kita cintai. Dan itu banyak sekali kejadian terjadi seperti itu di dunia nyata. Dan mungkin terjadi di anda atau terjadi pada orang yang kalian kenal.
Karena hati dan perasaan orang, tidak bisa kita paksakan. Walaupun kita sudah sangat ingin, kita sudah sangat cinta, kita sudah sangat ingin memiliki. Tapi dia tidak sejalan dengan kita, dia tidak memiliki perasaan yang sama dengan dengan kita. Rasa inginnya tidak sebesar dengan kita, ya kita tidak bisa memaksakannya, dan akhirnya kita hanya bisa mengikhlaskan dan melihatnya berbahagia dengan orang lain.
Sebelum menikah, memang akan ada banyak pemikiran yang aneh-aneh, dan rasanya awalnya sangat semangat pada akhirnya akan ada perasaan ragu yang mulai berdatangan. Akan ada mulai muncul keraguan yang timbul di pikiran baik dari posisi perempuan atau prianya. Karena mereka akan mulai mempertanyakan apakah ini sudah benar. Apakah jalan ini sudah betul. Apakah pilihan ini sudah tepat. Apakah pasangan yang saya pilih sudah benar. Apakah pernikahan ini akan berjalan dengan baik dan berumur panjang? Akan ada banyak pertanyaan seperti itu yang muncul dipikiran kita.
Itu adalah hal yang wajar. Dan semuanya pasti akan merasakan itu. Rasanya semua orang akan melewati masa-masa itu. Makanya orang tua sering mengatakan, saat semakin dekat dengan pernikahan, biasanya akan semakin besar masalah yang datang. Semakin besar masalah yang timbul. Semakin sering keraguan yang muncul dalam hubungan, sehingga pasangan akan mulai mengalami keretakan, mulai merasa tidak percaya diri, dan tidak sedikit pasangan yang akhirnya memilih untuk menyudahi apa yang sudah mereka lakukan, mereka susun sejauh ini. Karena takut salah pilih, salah langkah.
Sehingga tidak jarang ada beberapa pasangan yang sudah di tahap dimana sudah tinggal selangkah lagi menuju pernikahan, tapi malah tidak jadi karena satu dan lain hal. Ada banyak kejadian dimana, sudah tunangan, sudah tinggal menunggu waktu untuk menikah, tapi ada saja beberapa hal yang terjadi di luar perkiraan, dan membuat hubungan itu berakhir dan akhirnya harus berpisah. Hubungan itu harus berakhir. Padahal sudah berjalan bertahun-tahun. Sudah banyak sekali hal yang dipertaruhkan untuk itu. Tapi tetap saja tidak bisa dipertahankan.
Itu adalah salah satu bagian paling berat saat menjalin hubungan. Dan bagi kalian yang sudah mengalami hal tersebut. Pasti merasa sangat berat melewati masa-masa itu. Pasti akan ada luka dan trauma tertentu yang tersimpan di dalam hati, walaupun kita harus menunjukkan kita okey, kita baik-baik saja. Dan itu banyak sekali terjadi, dan itu tidaklah mudah untuk dilewati.
Setiap orang pasti ingin terlihat kuat, terlihat sempurna. Semua orang ingin terlihat hebat di depan orang-orang. Sehingga mereka akan menunjukkan sisi paling sempurna mereka, mereka akan menunjukkan sisi paling baik, sisi paling kuat mereka pada orang-orang. Baik itu orang terdekat atau orang asing. Karena mereka tidak ingin orang lain merasa kasihan padanya, tidak ingin orang lain merasa iba karenanya. Tidak ingin diperlakukan beda dengan orang lain. Tidak ingin menjadikan apa yang dia alami, menjadi pembeda sehingga orang akan bersikap baik padanya, orang akan bersikap ramah padanya. Karena tahu apa yang sudah dia lewati, apa yang sudah dia lalui.
Dia ingin orang lain tetap memperlakukannya sama dengan orang lain. Dia ingin orang-orang tetap memperlakukannya sama saat mereka tidak tahu apa yang sudah dia lalui. Karena jika ada perubahan sikap. Ada perubahan respon orang karena tahu apa yang sudah dia lalui, orang tahu bagaimana keadaannya sekarang ini, saat ini, dan mereka menjadi iba dan kasihan. Dan mereka menjadi lebih lembut, lebih baik, lebih segan. Itu malah membuat dia menjadi terbebani. Perlakukanlah dia sama seperti sebelumnya. Tidak perlu membuat perbedaan, tidak perlu membedakan. Tidak perlu membedakan perlakuan anda padanya dan pada orang lain. Karena itu tidak akan membuatnya merasa semakin baik, tapi itu malah akan membuat dia merasa tidak enak dan terbebani. Percayalah. Itu yang dirasakan orang tersebut.
Kalau kalian merasa kasihan dan iba, dan ingin melakukan sesuatu untuk sebagai tanda penyemangat bagi mereka. Ada cara lain kok kalian bisa lakukan. Kalian bisa menghiburnya, berikan dia beberapa lelucon, buat dia tertawa. Itu sudah sangat membantu dan itu adalah bentuk dari memberikan semangat padanya. Daripada kalian harus kasihan kepada mereka dan membedakan perlakuan anda pada mereka dan yang lain. Itu akan lebih berarti bagi mereka. Kalian bisa menjadi pendengar yang baik, atau menjadi penasehat baginya saat dia sedang terpuruk. Itu jauh lebih baik, dan itu sangat membantu.
Pada masa remaja, memang menjadi masa yang paling sensitif. Dimana mereka akan mengalami banyak sekali benturan dengan orang tua. Dalam artian akan ada banyak sekali perbedaan pendapat dengan orang tua. Karena mereka merasa sangat tertekan akan diri mereka. Mereka merasa mereka tidak memiliki kebebasan. Mereka tidak bisa memilih dengan lega. Selalu ada campur tangan dari orang tua. Dan rasanya orang tua tidak pernah memberikan pengertian. Rasanya orang tua hanya terus menuntut sesuatu yang ada pada kita. Sehingga kita merasa terbebani.
Dan ini membuat banyak anak remaja malah salah mengartikan maksud dari orang tua. Kadang orang tua bermaksud baik. Memiliki niat baik bagi anaknya. Tapi malah ditangkap berbeda oleh si anak. Ya namanya anak remaja mereka biasanya berpikir pendek. Mereka berpikir hanya sekedar permukaan. Mereka tidak menangkap benar apa maksud dan tujuan dari orang tua. Dan itu sering terjadi. Sehingga penting sekali untuk orang tua dan anak memiliki kedekatan spesial. Memiliki hubungan batin. Dan sering berkomunikasi dengan baik dengan si anak. Karena itu akan sangat membantu dan mempengaruhi dari perkembangan si anak.
Anak remaja itu adalah masa dimana mereka mencari jati diri. Dimana mereka akan mulai mencari mana yang baik dan salah. Mencari role model yang cocok baginya. Mencari seseorang yang kira-kira bisa dijadikan pedoman baginya. Dan masa itu dia akan sangat goyah, dimana dia bisa gampang terbawa arus. Dia masih mencari tempat mana yang pas untuk dia berdiri. Jadi di masa ini dibutuhkan peran orang tua untuk membimbing anaknya agar tidak kehilangan kendali dan arah.
Karena masa remaja adalah masa yang akan sering diingat oleh orang-orang. Masa remaja adalah masa yang paling sering dikenang saat kita tua nanti. Jadi itu akan memberikan beberapa arti tersendiri, memberikan kesan tersendiri bagi setiap orang. Jadi bagi kalian yang masih remaja, manfaatkanlah masa-masa ini menjadi masa terbaik. Lakukan banyak hal positif, dan jadilah produktif.
Sering sekali orang hanya bisa mengkritik, memberikan pendapat dan saran. Memberikan komentar yang pedas. Seperti mudah sekali untuk memberikan kesimpulan pada suatu hal. Dan mungkin kadang tanpa kita sadari, kita pun bersikap seperti itu. Kita bersikap semenah-menah. Dengan gampang memberikan penilaian dan kesimpulan, tanpa memikirkan perasaan orang lain. Tanpa memikirkan apa respon orang tersebut. Dan kita pun tidak bercermin. Kadang kita tidak sadar diri.
Sering sekali kita lupa diri, kita dengan enaknya dengan mudahnya mengkritik orang bahkan kita memberikan kritikan yang pedas sampai membuat hati orang tersebut sakit. Menyinggung perasaan orang tersebut. Membuat orang tersebut merasa bersalah. Membuat orang tersebut merasa tidak berarti. Dan kita lupa untuk berkaca, untuk memberikan kritik pada diri kita. Lupa kalau kita juga masih memiliki kekurangan, lupa untuk memperbaiki kekurangan kita. Tapi kita sudah gatal ingin mengomentari orang lain. Dan ini sering sekali terjadi.
Banyak sekali terjadi kejadian seperti ini. Banyak sekali momen ini terjadi. Mungkin kalian sendiri sering mengalaminya. Dan rasanya semua orang pernah melakukan hal tersebut. Tapi ada bedanya. Ada orang yang sudah pernah merasakan atau mengalami hal tersebut, dan mereka menjadikan itu sebagai bahan pelajaran mereka. Sebagai pengingat bagi mereka, mereka jadikan itu sebagai tamparan bagi mereka, untuk bisa menjadi lebih baik. Tapi ada juga orang yang bodo amat.
Ada juga orang yang sudah mengalami sekian banyak peristiwa dan pengalaman yang seperti itu, dan mereka hanya bersikap bodo amat. Mereka akan bersikap seperti ya sudah. Seperti tidak ada yang berubah. Sehingga ini sangat disayangkan. Mereka tidak mau belajar dari kesalahan yang pernah mereka lakukan. Mereka tidak belajar dari apa yang sudah pernah mereka lewati. Dan saat terjadi lagi hal yang sama, walaupun tidak sama persis, orang tersebut tidak tidak bisa menyelesaikannya dengan baik. Mereka akan berada dan tertahan dengan masalah yang sama-sama saja. Dan itu akan sangat disayangkan
Perasaan trauma adalah perasaan yang sangat dihindari oleh orang-orang dan itu merupakan salah satu perasaan yang sangat tidak enak yang tidak ingin kita miliki. Tapi perasaan itu juga tidak bisa kita hindari. Karena itu bisa terjadi kapan saja dan dimana saja. Dengan pelaku bisa menjadi siapa saja. Bahkan kebanyakannya pelaku dari perasaan trauma seseorang adalah datang dari orang yang terdekat. Datang dari orang yang paling dekat dengan kita. Sehingga apa yang mereka lakukan, bisa dengan mudah membuat kita trauma.
Dan perasaan trauma tersebut harus segera diobati. Jika terus dibiarkan maka itu akan sangat berbahaya. Akan sangat membuat anda menderita. Walaupun orang melihat anda biasa saja. Orang melihat anda masih senyum bahagia. Tapi mereka tidak tahu persis apa yang kalian alami dan rasakan di dalam hati. Bisa saja di dalam hati kalian sangat tersiksa bahkan kalian sangat menderita akan itu. Perasaan trauma yang kita simpan rapat dan tidak kita obati bisa membuat kita kesusahan di kedepannya. Misalnya kita tidak akan lues dalam beraktivitas. Kita tidak akan merasa bebas melakukan ini itu.
Akan ada perasaan tersiksa, ada perasaan seperti kalian terkurung. Sehingga membatasi pergerakkan kalian. Dan membuat kalian tidak bisa melakukan banyak hal. Untuk merasa happy yang sedikit berlebih pun rasanya ada yang tertahan, sehingga kadang kita menghukum diri kita sendiri, dan menahan diri kita untuk bisa merasa bahagia sedikit berlebih. Dan itu tidak baik. Tidak baik untuk kalian dan orang sekitar. Jadi saat kalian memiliki perasaan trauma, segeralah kaliah obati itu. Segera kalian sembuhkan itu. Jangan meremehkan hal tersebut. Karena secara tidak langsung kalian juga menahan seseorang yang ingin membuat anda lebih bahagia karena tertahan dengan perasan trauma.
Jangan malu atau merasa anda sudah terlambat untuk melakukan semua itu. Tidak ada kata terlambat untuk mengobati perasaan trauma. Cari bantuan, baik dari orang sekitarmu, atau mencari seseorang yang ahli dalam bidang tersebut. Seperti psikolog atau psikiater. Dan biarkan dirimu bisa terbebas dari perasaan trauma.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengurus anak. Ada banyak cara untuk mendidik anak. Ada banyak cara untuk membuat anak menjadi tumbuh menjadi anak yang sopan santun dan cerdas. Menjadi seorang anak yang seperti yang kita harapkan. Bisa saja. Dan anak-anak itu memiliki kreativitas dan imajinasi yang sangat tinggi. Mungkin mereka memang tidak akan dengan mudah mengerti apa yang terjadi sekarang. Bagaimana situasi sekarang ini. Tapi mereka memiliki caranya sendiri dalam memahami beberapa situasi. Anak-anak zaman sekarang juga sudah semakin pintar.
Mereka semakin berani dalam memberikan pendapat, mereka semakin aktif dalam bersuara, berkegiatan, untuk terlibat dalam suatu kegiatan. Anak-anak sekarang memang luar biasa. Mereka memiliki caranya sendiri dalam menikmati hidup. Mereka bisa melihat banyak hal dari sudut pandang mereka, mereka memikirkannya dengan sederhana. Dan mereka akan melakukan sebagaimana imajinasi mereka, sebagaimana kreativitas mereka. Sehingga itulah. Mereka memiliki cara berbeda, cara mereka sendiri dalam memahami dan menyikapi situasi yang sedang terjadi saat ini.
Dan mereka memiliki banyak sekali pikiran yang menakjubkan di dalam kepala yang dimana tidak semua mereka utarakan. Walaupun mereka sudah memikirkan banyak hal, mereka juga akan memilah-milah mana yang bisa mereka keluarkan atau tidak. Mereka akan memilih mana yang akan mereka ceritakan atau tidak. Walaupun mereka tampak sepolos itu, tapi mereka tetap masih memikirkan mana yang perlu dikatakan dan tidak. Mereka akan berpikir itu semua. Apalagi saat berbicara pada orang tua. Mereka akan memilih-milih kata apa yang cocok untuk dikatakan. Apakah dengan kalimat ini bisa menyakiti hati mereka.
Anak-anak sepolos itu, se jujur itu. Dan anak kecil itu adalah seorang perasa yang mereka memiliki cara mereka sendiri dalam mengekspresikannya. Jadi baiklah pada anak. Jika kalian ingin anak anda tumbuh dengan baik. Coba pahami apa maunya, apa keinginannya. Bukan berarti semua keinginannya harus dipenuhi. Tapi, setidaknya kita tahu apa yang dipikirannya,
Orang sering bilang kita harus kuat. Saat kita mengalami hal sulit, saat kita sedang mendapat musibah, orang sering mengatakan harus kuat. Harus sabar. Ya memang niat mereka baik, niat mereka baik untuk kita. Mereka mengkhawatirkan kita. Tapi kadang mereka lupa kita juga butuh jeda. Kita butuh waktu untuk memproses semuanya. Kita butuh waktu untuk bersedih. Untuk menangis, untuk mencerna semua yang terjadi. Kita juga butuh waktu untuk menerima semuanya. Menerima kenyataan. Jadi sebenarnya tidak masalah jika kita harus menangis dan bersedih dulu. Tidak masalah kita harus menyendiri dulu.
Bukan karena kita tidak sanggup, atau kita tidak menerima kenyataan. Tapi lebih kepada kita membutuhkan waktu untuk memproses semuanya. Kita membutuhkan waktu untuk bisa menerima semuanya, menerima kenyataan. Bahwa tidak semua berjalan dengan baik. Tidak semua akan baik-baik saja. Ada saatnya terjadi masalah. Ada saatnya akan ada gelombang dan arus. Dan saat itu terjadi kita membutuhkan waktu untuk menerima dan memproses semua itu. Kita butuh waktu untuk beradaptasi dengan keadaan tersebut. Kita butuh waktu untuk bisa menerima dan memikirkan langkah apa yang selanjutnya harus kita ambil.
Apalagi saat kita habis ditinggalkan oleh orang yang kita cintai. Itu adalah salah satu hal terberat dalam hidup. Itu adalah masa-masa paling sulit dalam hidup. Dimana kita harus beradaptasi dengan keadaan dimana biasanya kita melakukan aktivitas dengan orang tersebut. Kita melakukan banyak hal dengan orang tersebut. Dan tiba-tiba dia harus meninggalkan semua itu, dia pergi, entah karena satu dan lain hal, atau karena dipanggil oleh yang maha kuasa. Itu akan terasa sangat sulit, sangat berat.
Pertama kita harus mencoba menerima kenyataan. Kita harus menerima bahwa dia telah pergi, dan hari-hari besok tidak akan sama. Akan ada banyak perubahan, baik dari aktivitas dan lainnya. Akan ada banyak perbedaan. Dan kita harus belajar beradaptasi dengan beberapa kegiatan yang biasanya dilakukan bersama, ini kita lakukan sendiri.
Memang anak kecil itu sangat spesial. Anak kecil itu sangat luar biasa. Mereka memiliki banyak sekali sisi yang menarik. Mereka memiliki banyak sekali hal yang menarik untuk di ulik. Mereka sangat polos, mereka sangat lugu, mereka sangat naif. Sehingga anak kecil itu adalah gambaran nyata manusia yang sebenarnya. Anak kecil bisa menjadi gambaran bagaimana seharusnya manusia bersikap. Dan anak kecil bisa menjadi pengingat bagi kita bahwa kita memiliki sisi baik, kita memiliki sisi yang lugu. Jadi jangan terlalu keras dengan diri sendiri.
Banyak orang yang terlalu keras pada dirinya sehingga membuat dirinya menjadi seseorang yang tidak ada hati, menjadi orang yang tega, menjadi orang yang keras hatinya, menjadi orang yang bisa dengan mudah mengatakan tidak.
Menjadi seseorang yang berhati dingin, menjadi seseorang yang kurang akan simpati dan empati. Dan itu sangat disayangkan. Karena banyak orang yang tumbuh menjadi orang yang seperti itu tanpa dia sadari. Dan itu membuat dia menjadi seseorang yang tidak memiliki atau kurang rasa kemanusiaan. Padahal pada dasarnya kita adalah makhluk sosial yang memiliki hati yang lembut, yang memiliki kemurnian hati. Tapi banyak orang berubah menjadi seseorang yang berbeda dengan berjalannya waktu.
Karena kita sudah merasakan bagaimana sulitnya hidup, bagaimana sulitnya kehidupan sehingga kita secara tidak langsung akan membangun dinding yang tebal agar tidak ada orang yang dengan mudah masuk dan mengobrak abrik isi rumah kita, mengobrak abrik kehidupan kita. Mengacaukan segala perencanaan yang sudah kita susun. Sehingga kita bisa menjaga diri kita dari berbagai gangguan dan masalah dari luar. Memang tidak masalah untuk kita menjadi seseorang yang keras kepala. Tidak masalah jika kita menjadi seseorang yang berbeda dengan sebelumnya. Jika itu untuk melindungi diri kita dari bahayanya dunia luar.
Tapi bukan berarti kita harus menjadi seseorang yang tidak memiliki hati, bukan berarti kita menjadi seseorang yang tidak memiliki rasa simpati dan empati. Cukup menjadi seseorang yang keras, tegas dan disiplin, tapi jangan ikut menjadi seseorang yang tidak memiliki simpati dan empati.
Mungkin kalian sering mendengar saat orang mengatakan, “oh kalian halu sih”, “halu kali lo”. Dan sebagainya. Halusinasi adalah ungkapan yang sering digunakan dan diucapkan saat orang sedang melihat sesuatu yang tidak ada. Sesuatu yang enggak-enggak akan terasa nyata. Dan rasanya kalian merasa itu nyata, padahal tidak. Biasa orang sedang mabuk atau sedang “high” biasa nya akan mulai berhalusinasi. Dan itu juga yang dirasakan oleh beberapa penderita depresi atau penderita gangguan mental. Kebanyakan dari mereka akan berhalusinasi.
Dan benar saja orang yang mengalami gangguan mental memang akan sering mengalami halusinasi dan juga ilusinasi. Mungkin bagi masyarakat umumnya mendengar kata halusinasi dan ilusinasi itu rasanya sama saja. Tapi sebenarnya ini berbeda ya. Dalam dunia psikolog ini jelas berbeda. Kalau halusinasi orang akan melihat sesuatu yang tidak nyata dan dirasanya itu nyata. Bahkan objeknya saja tidak ada. Tapi merasa ada sesuatu disitu. Itu baru dibilang halusinasi. Sedangkan ilusinasi adalah dimana seseorang melihat sebuah objek, tapi yang dia lihat berbeda. Misalnya ada seseorang melihat keran air yang sedang dibuka.
Dan itu biasa saja. Bagi orang yang sedang berilusinasi akan melihat air yang dikeluarkan dari keran menyebabkan banjir, dan dia bisa sampai ketakutan karena merasa akan segera banjir. Itulah yang dinamakan dengan ilusinasi. Dan biasanya orang yang mengalami ilusinasi adalah orang yang dalam pengaruh alkohol, atau dibawah pengaruh obat-obatan terlarang atau narkoba. Mereka bisa berilusinasi. Ataupun kepada orang yang mengalami gangguan mental. Dan biasanya orang yang mengidap skizofrenia dan parkinson, mereka bisa dengan mudah berilusinasi.
Jadi jika kalian sudah mulai merasa berilusinasi, tapi tidak dalam keadaan mabuk alkohol atau mabuk narkoba, ada baiknya kalian segera memeriksakan kepada ahlinya seperti psikolog atau psikiater untuk bisa mendapatkan penanganan khusus. Jangan pernah merasa malu atau takut akan keadaan anda. Malah jika kalian sudah mulai merasa seperti itu, segeralah mencari bantuan. Sehingga kalian cepat bisa mengatasi keadaan kalian. Dan tidak akan menjadi lebih parah.
Mungkin untuk anda yang sudah menyiapkan dana untuk membeli mobil bekas tidak mengetahui bahwa akan ada biaya tambahan yang harus dikeluarkan setelah membeli mobil bekas tersebut.
Untuk anda yang sudah membaca artikel ini mungkin nantinya tidak akan terkejut tetapi berbeda dengan orang yang tidak mengetahuinya pastinya akan terkejut akan biaya tambahan yang dikeluarkan setelah emme blki mobil bekas.
Yuk simak artikel ini agar nantinya kalian tidak terkejut akan biaya tambahan, karena dari artikel ini akan memberitahukan kepada kalian biaya apa saja sih yang harus kalian keluarkan lagi setelah membeli mobil bekas.
1. Dana untuk balik nama
Mobil bekas pastinya dulu dimiliki oleh pemilik lama dari mobil tersebut, sehingga nama nama yang tertera pada dokumen kepemilikan mobil tersebut masih atas nama pemilik dari mobil bekas tersebut.
Dengan begitu pastinya anda harus melakukan proses balik nama agar mobil bekas yang anda beli memiliki nama kepemilikan atas nama anda sendiri yang nantinya akan mempermudah kalian untuk melakukan proses pembayaran pajak atau memperpanjang plat nomor mobil.
Nah, proses balik nama tersebut tidak dapat dilakukan dengan gratis alias bayar dimana kalian harus mengeluarkan uang lebih untuk melakukan proses tersebut.
2. Biaya perbaikan dan pengecekan
Membeli mobil bekas sangatlah berbeda dengan membeli mobil baru, ya namanya juga bekas pasti mobil tersebut suda dipakai oleh pemilik lamanya dan nantinya mungkin akan terjadi masalah masalah yang akan muncul.
Untuk mengatasi hal tersebut pastinya anda akan mengeluarkan dana lebih setelah membeli mobil bekas tersentuh untuk dibawa ke bengkel untuk pengecekan mobil, tidak semua pengecekan mobil tersebut akan berjalan lancar pastinya akan ada beberapa komponen mobil yang harus diganti dan anda akan mengeluarkan uang lebih sebagai biaya perbaikan.
3. Biaya asuransi
Meskipun mobil yang anda beli ini adalah mobil bekas bukan berarti anda akan tidak peduli dengan keselamatan mobil ini, sebaiknya anda mengeluarkan uang lebih untuk mendaftarkan mobil bekas kalian masuk ke dalam asuransi.
Walaupun kalian akan mengeluarkan uang yang lebih untuk biaya asuransi tersebut tetapi nantinya apabila terjadi apa apa dengan mobil anda makan pihak asuransi dapat membantu anda.
1. Running Man
Sudah tidak asing lagi pasting untuk kalian para pecinta Variety Show Korea. Merupakan acara yang sudah tayang sejak tahun 2010 lalu di stasiun TV SBS ini merupakan acara populer yang telah mendunia. Saat ini dibintangi oleh Yoo Jae Suk, Kim Jong Kook, Song Ji Hyo, Ji Suk Jin, Haha, Yang Se Chan dan juga Jeon So Min ini selalu berusaha untuk menghibur kalian.
2. 2 Days & 1 Night
Telah tayang dari tahun 2007 dan saat ini di tahun 2022 telah memasuki season ke 4 mereka. Sekarang acara yang terkenal dengan singkatan 2D1N ini dibintangi oleh Din Din, Moon Se Yoon, Ravi, Kim Jong Min, Yeon Jung Hoon. Dan baru-baru ini mereka kehadiran 1 anggota baru yaitu Na In Woo. Selalu menyenangkan acara ini semakin menarik sejak masuknya Na In Woo karena image yang ditampilkan sungguh unik.
3. Knowing Brother
Acara JTBC yang satu ini telah dikenal banyak orang bahkan tidak hanya di Korea saja. Telah tayang sejak tahun 2015 lalu, Variety Show ini memiliki konsep mengenai sekolahan. Tidak hanya talk show saja, acara ini juga memiliki banyak games menarik baru bintang tamu mereka yang kebanyakan merupakan idol.
4. Sixth Sense
Telah tayang hingga season ke 3 mereka, acara Sixth Sense yang telah tayang dari tahun 2020 di TvN ini berhasil mencuri perhatian penonton dari awal tayangnya variety show ini. Acara yang dibintangi oleh Yoo Jae Suk, Jung So Min, Jessi, Mijoo, Oh Na Ra dan juga Lee Sang Yeob ini menugaskan mereka untuk menebak yang mana yang palsu dari ketiga pilihan yang diberikan. Namun sayangnya pada season ke 3 mereka ini, Jeon So min tidak dapat tampil dikarenakan cedera yang dialaminya.
5. The Return of Superman
menampilkan anak-anak dari berbagai bintang, acara yang tayang di KBS2 ini berkonsep tentang seorang ayah yang harus merawan anak-anak mereka. Namun baru-baru ini, Sayuri yang merupakan single mom ini juga dapat tampil dalam acara ini.
Nah itu dia beberapa deretan acara Variety Show Korea yang sudah mendunia.
Pastinya kalian pernah merasakan kondisi dimana ketika menjalani hidup sangatlah terasa berat dan rumit yang nantinya akan membuat anda tidak tahu harus melakukan apa lagi. nah ketika anda berada dalam kondisi seperti ini saat itu lah anda harus berhenti sejenak dan berfikir apakah mungkin dari diri kalian yang mempersulit diri sendiri?
Kita dapat mencegah bayangan masalah yang muncul yang disebabkan karena kondisi kita sedang pani, nah dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips untuk menjalani hidup tanpa mempersulit diri sendiri dan mulai hidup dengan benar, simak sampai habis ya.
1. Hiduplah dengan kejujuran
Norma kejujuran pastinya sudah diajarkan oleh orang tua kita sedari kecil, hal tersebut bukanlah hal sepele yang dapat kita lupakan, kejujuran adalah suatu hal yang penting dalam menjalani hidup.
Dengan kalian yang hidup menjunjung tinggi kejujuran hal ini dapat mempermudah hidup anda seperti orang orang akan menyukai anda dan pastinya akan percaya kepada anda, dengan begitu anda akan memiliki banyak teman yang dapat membantu anda ketika sulit.
2. Berhenti menjadi sosok yang terlalu materialistis
Memang kehidupan seseorang itu berbeda beda, kalian tidak dapat menyamakan kehidupan kalian dengan orang lain apalagi dengan orang yang memang memiliki tingkat ekonomi yang tinggi.
Kalian tidak perlu menghabiskan uang anda untuk membeli barang barang mewah dengan tujuan hanya membuat orang lain untuk terkesan kepada anda, hal tersebut hanya membebani hidup anda.
3. Menjauh pergaulan dengan orang orang toxic
Anda sebagai orang yang sudah dewasa seharusnya dapat mengetahui lingkungan pergaulan yang baik dengan yang toxic, apabila anda berada di dalam lingkungan pergaulan yang toxic, hal tersebut harus segera anda tinggalkan.
Dengan anda yang berada di lingkungan pergaulan toxic hanya akan mempersulit kalian untuk menjalani kehidupan karena biasanya orang yang toxic hanya memanfaatkan diri anda untuk mempermudah hidup mereka, dan juga dapat mempengaruhi sifat anda menjadi toxic juga.
Nah itu dia beberapa tips untuk menjalani hidup tanpa menyalahkan diri sendiri, semoga dengan artikel ini dapat membuat hidup anda menjadi lebih baik lagi.
Semakin terkenal karena berperan sebagai salah satu tokoh utama di dalam drama yang berjudul “Twenty Five Twenty One”, Bona yang merupakan member dari girl grup WJSN ini ternyata telah tampil dalam beberapa drama lain sebelumnya.
Tidak hanya Bona WJSN saja yang pernah tampil dalam drama, beberapa member lainnya pun juga pernah tampil dalam drama. Berikut drama-drama yang pernah dibintangi oleh member dari WJSN.
1. Twenty Five Twenty One
Drama populer tahun 2022 yaitu drama “Twenty Five Twenty One” ini diperankan oleh salah satu member dari WJSN yaitu Bona. Tidak bermain sebagai cameo, Bona WJSN berperan sebagai salah satu dari kelima pemeran utama. Dalam drama ini, Bona berperan sebagai seorang atlet anggar yang bernama Go Yu Rim, dan termasuk dalam atlet nasional yang telah menerima penghargaan medali emas.
2. Idol: The Coup
Pada Tahun 2021 lalu, Exy WJSN berperan dalam drama yang berjudul “Idol: The Coup” yang menceritakan kisah perjuangan sebuah girl group untuk dapat menjadi populer. Dalam drama ini, Exy berperan sebagai idol yang bernama El, yang memiliki karakter yang dingin namun juga merupakan member yang paling berbakat.
3. Love Revolution
Merupakan salah satu web drama populer yang juga dibintangi oleh Idol Park Ji Hoon, drama yang tayang pada tahun 2020 lalu yang berjudul “Love Revolution”. Di dalam drama ini salah satu member dari WJSN yaitu Dayoung, berperan sebagai sahabat dari Wang Ja Rim yang bernama Oh A Ram. Dalam perannya tersebut, Dayong memerankan karakter yang jujur dan tomboy.
4. Girls’ Generation 1979
Tayang pada tahun 2017 lalu, drama yang berjudul “Girls’ Generation 1979” ini diperankan oleh salah satu member dari WJSN yaitu Bona. Dalam drama ini, Bona berperan sebagai salah satu anak sekolah berlatar tahun 1970-an di Daegu.
5. The Best Hit
Di tahun yang sama yaitu tahun 2017, Bona WJSN juga tampil dalam drama yang berjudul “The Best Hit”. Drama ini menjadi drama pertama dari Bona WJSN. Dalam drama ini, Bona berperan sebagai seorang gadis yang berbakat dalam bidang menari namun memiliki sikap yang dingin bernama Do Hye Ri.
Jung Eun Ji merupakan salah satu Idol yang sukses juga berkarir sebagai Artis. Telah melakukan debut aktingnya sejak tahun 2012 lalu dalam drama populer yang berjudul “Reply 1997”.
Namanya langsung melambung sejak memerankan drama “Reply 1997”, Eunji terus berkarir sebagai aktris dan juga masih aktif dalam grupnya yaitu APINK.
Akan berperan dengan Ok Taecyeon dalam drama terbaru yang berjudul “Blind”, Eunji telah banyak berperan dalam drama populer seperti drama-drama di bawah ini.
1. Reply 1997
Dalam drama yang berjudul “Reply 1997”, Jung Eun Ji berperan sebagai salah satu tokoh utama yang langsung populer dan diakui bakat beraktingnya.
2. That Winter, The Wind Blows
Kembali ikut berperan dalam drama populer yang tayang pada tahun 2013, Eunji berperan dalam drama yang berjudul “That Winter, The Wind Blows”.
3. Reply 1994
Pada tahun 2013, Eunji juga ikut sebagai cameo dalam drama Reply yang berjudul “Reply 1994”. Eunji hanya tampil dalam beberapa episode dalam drama ini.
4. Trot Lovers
Berperan dengan Ji Hyun Woo sebagai pemeran utama dalam drama “Trot Lovers” ini, Eunji berperan sebagai seorang wanita yang ingin menjadi penyanyi trot dan dibantu oleh Ji Hyun Woo yang merupakan seorang produser. Drama ini tayang pada tahun 2014.
5. Cheer Up!
Kembali menjadi pemeran utama dalam drama yang berjudul “Cheer Up!” pada tahun 2015, Eunji berperan dalam drama ini bersama dengan Cha Hak Yeon, Lee Won Keun, Chae Soo Bin hingga Ji Soo.
6. Untouchable
Pada tahun 2018, Eunji kembali menjadi pemeran dalam drama yang berjudul “Untouchable” dan dalam drama ini Eunji berperan sebagai seorang jaksa yang akan bekerjasama dengan seorang detektif yang diperankan oleh Jin Goo dalam menangani sebuah kasus.
7. Backstreet Rookie
Berperan sebagai cameo yaitu mantan pacar dari Ji Chang Wook dalam drama yang berjudul “Backstreet Rookie” pada tahun 2020 lalu, peran Eunji dalam drama ini dapat kalian lihat dalam episode pertama dalam drama ini.
8. Work Later, Drink Now
Berkisah mengenai 3 orang yang bersahabat dan sangat menyukai minuman keras, Eunji berperan sebagai seorang youtuber origami. Drama ini baru tayang pada tahun 2021 lalu.
1.Pachinko
Drama Hollywood yang merupakan garapan dari Apple TV ini banyak dibintangi oleh artis Korea Selatan, seperti Lee Min Ho, Youn Yuh Jung, Kim Min Ha, dan Jung Eun Chae. Drama Pachinko ini diadaptasi dari novel Lee Min Jin, dan akan tayang pada tanggal 25 Maret.
2.Juvenile Delinquency
Yoon Chan Young yang merupakan pemain dalam drama All of Us Are Dead ini akan bermain dalam drama ini, dan menjadi lawan main dari Won Ji An. Drama Juvenile Delinquency ini berkisah tentang gadis muda yang menjadi pengedar obat-obatan ilegal, dan akan rilis pada tanggal 25 Maret.
3.Tomorrow
Berkisah tentang malaikat kematian yang bergabung dalam tim manajemen krisis. Drama Tomorrow ini merupakan drama MBC yang akan dibintangi oleh Rowoon, Lee Soo Hyuk, dan Kim Hee Sun akan tayang pada tanggal 25 Maret setelah drama Tracer.
4.Soundtrack #1
Merupakan drama yang dibintangi oleh Han So Hee dan Park Hyun Sik ini menceritakan tentang kedua sahabat yang menyadari perubahan perasaan mereka setelah mereka tinggal bersama selama 2 minggu. Drama ini akan tayang di Disney+ pada tanggal 23 Maret.
5.The King of Pigs
Menceritakan tentang kekerasan di sekolah yang dialami oleh Hwang Kyung Min. Drama yang berjudul “The King of Pigs” ini merupakan drama dari TVing yang akan tayang pada 18 Maret.
6.A Superior Day
Dijadwalkan tayang pada tanggal 13 Maret, Drama yang diperankan oleh Jin Goo ini bercerita tentang kepala keluarga yang bekerja menjadi pemadam kebakaran yang tiba-tiba mendapatkan pesan misterius mengenai kasus pembunuhan berantai yang masih belum terpecahkan.
7.Kill Heel
Tayang pada tanggal 9 Maret, drama ini menceritakan kisah 3 orang wanita yang bersaing dalam perusahaan home shopping, dan akan diperankan oleh Lee Hye Young, Kim Ha Neul, dan Kim Sung Ryoung.
8.Crazy Love
Akan tayang menggantikan drama yang berjudul Moonshine, Drama Crazy Love ini berkisah mengenai Seorang bos perusahaan yang memiliki kisah cinta dengan sekretarisnya. Tidak hanya bergenre romantis, namun drama ini juga terdapat misteri karena bos perusahaan tersebut mendapat pesan yang merupakan ancaman pembunuhan.
Drama ini akan diperankan oleh Krystal dan Kim Jae Wook.
Tagihan listrik selalu membengkak, apalagi di masa pandemi COVID-19 ini kalian pasti lebih sering berada didalam rumah dan melakukan aktifitas-aktifitas yang menggunakan listrik.
Mulai dari menggunakan alat elektronik yang biasanya hanya dipakai sebentar, sekarang karena anda lebih sering di dalam rumah sekarang maka pemakaian alat elektronik ikut melonjak.
Dan juga sekarang adanya sistem WFH (Work From Home) sehingga membuat pemakaian gadget lebih sering diikuti dengan menyalakan AC dan lampu, inilah yang menyebabkan tagihan listrik anda melonjak secara signifikan.
ini dia cara-cara untuk menghemat biaya listrik dirumah:
1.Jangan Hidupkan Lampu Pada Siang Hari
Selalu menghidupkan lampu setiap saat dapat membuat tagihan listrik anda semakin membesar, tidak selamanya lampu harus selalu dihidupkan, pada siang hari anda dapat menggunakan sinar matahari sebagai sumber pencahayaan, begitu pula jika anda hendak keluar ruangan dengan waktu yang lumayan lama, jangan lupa untuk mematikan lampu ruangan anda.
2.Memakai Lampu Dengan Watt Rendah
Jika anda memang harus selalu menggunakan lampu sebagai sumber pencahayaan, anda dapat menggunakan lampu yang watt nya rendah supaya tarikan listrik dari lampu tersebut tidak terlalu besar.
Contoh nya menggunakan lampu LED, dengan menggunakan lampu LED tidak terlalu menghabiskan listrik karena watt dari lampu LED cenderung rendah.
3.Gunakan Ventilasi Udara
Rasa ingin menggunakan AC terlalu berlebihan dapat menyebabkan tagihan listrik membengkak, begitu pula kipas angin.
Anda dapat menggunakan ventilasi udara yang tersedia di dalam ruangan anda untuk menyuplai udara keluar dan masuk, sehingga anda tidak perlu menggunakan kipas angin ataupun AC.
4.Batasi Penggunaan Alat Elektronik
Alat elektronik merupakan salah satu penyebab tagihan listrik membengkak dikarenakan watt dari alat elektronik tersebut cenderung besar.
Gunakanlah alat elektronik tersebut sesuai dengan kebutuhan, matikan dan cabut alat elektronik dari stop kontak ketikan anda sudah selesai memakainya.
5.Kurangi Mencuci Baju Dengan Mesin
Mencuci baju dengan mesin memanglah tidak melelahkan seperti mencuci baju dengan tangan, tetapi itu membuat penggunaan listrik terlalu besar dikarenakan watt dari mesin cuci sangatlah tinggi.
Untuk mencuci baju, luangkan waktu setiap hari untuk mencuci baju supaya tidak menumpuk dan dapat diselesaikan dengan tangan.
buah adalah perkembangan yang lebih lanjut dari bakal buah. setelah kejadian persarian atau polinasi dilanjutkan proses pemb uahan, jadi bakal buah akan menjadi buah
dalam pembentukan buah, ada saatnya bagian bunga selain dari bakal buah juga dapat ikut tumbuh. Pada umumnya bagian yang cepat layu dan gugur, uniknya lagi, pada buah buah tertentu pada bagian bunga akan ikut tumbuh dan besar.
kondisi ini kerap dianggap sebagai buah sejati padahal faktanya tidak demikian. buah yang seperti itu sering disebut buah semu
1. buah strobery
Buah berwarna merah ini kaya akan vitamin C yang dapat dikonsumsi dengan pencuci mulut. Buah stroberi adalah pembesaran jaringan bunga
2. buah beringin
buah beringin adalah buah semu yang berwarna hijau pada saat masih muda. buah beringin itu ukurannya kecil dengan ujung daun sedikit kerucut
3. buah nangka
buah nangka memiliki bahasa latih Artocarpus integra Merr yang terbentuk dari ibu tangkai bunga dengan daun yang tebal. buah nangka memiliki daging yang tebal
4. buah arbei
tanaman ini biasanya mempunyai kemampuan adaptasi yang baik dalam segala macam suhu maupun cuaca. tanaman ini juga berumur sangat pendekl yang retan mati jika di serang oleh hama hama
pada bagian dasar buah arbei ini tumbuh dan membesar yang mengisi cadangan makanan. pada buah yang benar merupakan terdapat titik hitam kecil yang tampak pada bagian permukaan bunga
5. buah ciplukan
buah yang memiliki banyak manfaat untuk menurunkan kolestrol jahat dengan meningkatkan kadar kolestrol baik dan juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah.
pada tahap bentuk kelopak bunga pada tanaman ciplukan di modifikasikan sehingga bagian daun melebar dan membungkus buah.
6.buah mete
buah ini juga memiliki bahasa latin yaitu Anacardium oc. cidentale L. buah ini memiliki ciri ciri sebagai berikut buah tampak besar dan warna buahnya merah. buah ini asli merupakan terletak pada bagian ujung yang besar
Minuman yang bersoda sangat di gemari karena mempunyai sensasi segar.Namun, kesegarannya ternyata tersimpan bahaya jika dikonsumsi dengan berlebihan.
Minuman bersoda dapat mengganggu kesehatan tubuh karena memikiki kandungan yang tidak menyehatkan ,ini berasal dari komposisi yang digunakan yaitu pemanis buatan dan pewarna buatan.
Bahaya minuman bersoda diakibatkan adanya berbagai macam kandungan di dalamnya. Kandungan yang ada pada minuman bersoda bisa menimbukan masalah kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Mengkonsumsi gula secara berlebihan, maka dapat memengaruhi kesehatan. Tetapi ini tidak hanya terdapat pada minuman bersoda saja. Bukan hanya terdapat pada minuman bersoda saja tetapi pada minuman lain nya dalam bentuk kemasan.
Ada beberapa gangguan kesehatan yang bisa muncul ketika kamu mengonsumsi minuman bersoda berlebihan. Berikut ada beberapa penyakit yang bisa menyerang kesehatan ketika mengonsumsi minuman bersoda terlalu berlebihan
1.Meningkatkan obesitas tubuh
Jumlah gula yang terdapat di minuman bersoda bisa akibatkan pengonsumsinya tidak merasakan kenyang. ini bisa akibatkan orang yang sering minum mengalami kenaikan berat badan berlebih atau bisa di sebut obesitas.
Menurut studi penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum minuman bersoda bisa meningkatkan 16% kalori . Seseorang yang mengonsumsi minuman bersoda secara rutin akan cepat nambah berat badan jika di bandingkan orang yang tidak meminum air bersoda.
2.Meningkatkan Lemak dan Melemahnya Sistem Imune Tubuh
Minuman bersoda memiliki kandungan fruktosa yang bisa menjadi penyebab utama tambah nya lemak di sekitar perut atau organ lainnya. Kondisi macam ini di kenal dengan lemak perut.
Jika memiliki lemak perut yang berlebihan bisa akibatkan terjadinya risiko diabetes tipe 2 atau pada penyakit jantung.
Minuman bersoda yang mengandung 12 sendok teh gula mampu melemahkan kemampuan sel darah putih yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari bakteri jahat. Jika, anda konsumsi minuman bersoda dan makanan gula lainnya bisa membuat sel-sel darah putih tidak bekerja efektif.
3.Rusaknya Gigi
Minuman bersoda memiliki kandungan gula yang tinggi seperti glukosa dan fruktosa yang dapat meningkatkan risiko gigi berlubang. Bukan hanya kandungan tersebut, sebagian minuman bersoda juga mengandung asam fosfat dan asam karbonat yang bisa membuat kerusakan enamel pada gigi.
Hewan anjing adalah hewan yang cukup banyak di gemari oleh banyak orang, karena jenis anjing sangat banyak dan anjing adalah hewan yang memiliki jenis bulu yang cukup unik. Karena hal tersebut, banyak orang yang ingin memelihara hewan tersebut.
Hal yang perlu anda ketahui, anjing adalah hewan yang memiliki otak yang cerdas, dan sangat mudah untuk menjinak kan nya. Karena ia memiliki otak yang cerdas, ia dengan mudah untuk di ajarkan kebiasaan sehari-hari agar menjadi lebih pintar.
Anjing juga dapat anda ajarkan untuk menjaga rumah, atau juga menjaga orang di sekitar kalian. Dan hal itu tidak mungkin tidak bisa di lakukannya, karena ia memiliki otak yang cerdas. Namun anjing juga harus di rawat dengan baik, dan perlu beberapa cara agar anjing tetap nyaman di dekat siapa pun. Bagi kalian yang tidak begitu mengetahui cara agar anjing selalu nyaman di dekat kalian, kita akan memberikan beberapa tips agar anjing tetap nyaman.
1. Menyuntikan vaksin
Ini harus anda lakukan agar anjing tetap terhindar dari serangan penyakit-penyakit yang tidak di ingin kan. Contohnya seperti leptopirosis, distemper, dan juga parvorius. Dan jangan lupa juga untuk memberikan suntik anti rabies. Ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dari anjing tersebut.
2. Memberikan makanan yang baik
Agar tubuh anjing tetap sehat, anda harus terus memberikan makanan yang bernutrisi, berpotein, dan vitamin. Ini harus di lakukan karena anjing mendapatkan kesehatan yang maksimal di dalam tubuh nya.
3. Mengajak anjing melakukan aktivitas
Tips yang ke-3 ini juga penting untuk dilakukan anjing, agar ia tidak mengalami stress. anda bisa mengajaknya berpergian keluar rumah atau ke taman terdekat, dengan begitu ia dapat melihat suasana di luar dan ikut bermain. Anjing juga harus melatih massa ototnya, anda dapat melatihnya dengan berlari atau bermain melempat tongkat bersamanya.
4. Menjaga kebersihan anjing
Bagi anda sangat sayang dengan anjing kalian, tentunya kalian harus selalu memperhatikan kebersihan anjing. Itu di karena kan kebersihan anjing dapat mempengaruhi kesehatannya. Dan sebaiknya anjing di mandikan 2 kali dalam sebulan, agar memastikan anjing terhindari dari kuman dan juga kotoran yang dapat menyebabkan kesehatan anjing menjadi menurun.
Itu lah tips agar hewan peliharaan kalian tetap dalam keadaan yang baik, khususnya hewan anjing seperti yang kita bahas di atas. Terima kasih telah membaca, dan jangan lupa share informasi menarik kami kepada orang di sekitar kalian ya guys.
Pasti banyak dari kita yang suka menggunakan perhiasan emas, di mulai dari kalung, cicin, anting-anting, dan berbagai aksesoris lainnya. Namun pernahkah terbenak di hati kalian, apa bahaya nya jika terlalu sering memakai emas?. Ternyata menggunakan perhiasan emas juga memiliki dampak buruk nya untuk kesehatan dalam tubuh maupun luar tubuh.
Namun banyak orang yang melakukan investasi dengan terus-menerus membeli emas, Namun banyak yang salah melakukan investasi dengan membeli emas yang bisa di pakai sehari-hari. Jika ingin melakukan investasi, sebaiknya anda membeli emas batangan, itu di karenakan harga dari emas batangan lebih bertahan di bandingkan dengan emas yang dapat di pakai sehari-hari.
Namun kali ini kita tidak akan membahas tentang jenis-jenis emas, atau berbagai bentuk jenis emas. Kita akan masuk saja ke topi utama kita, yakni bahayanya jika memakai emas terlalu sering di bagian tubuh.
1. Dapat berpengaruh pada sistem saraf
Mungkin masih banyak yang tidak mengetahui, jika bahan tambang yang di letakan di bagian tubuh memiliki dampak kepada sistem saraf. Namun hal ini juga dapat memiliki dampak yang baik untuk tubuh, itu di karenakan banyak pengobatan alternatif yang menggunakan bahan tambang seperti itu. Penggunakan emas dapat menimbulkan masalah kesehatan pada sistem saraf, contohnya saat memakai cicin, itu dapat menimbulkan radang pada akar syaraf, termasuk juga pada dampak aterosklerosis, hipertensi, dan juga usus 12 jari. Bahaya bukan?.
2. Dapat menyebabkan kejang
Mungkin hal seperti ini banyak yang orang yang masih tidak banyak mengetahui nya. Perhiasan emas dapat menimbulkan efek kejang pada penderita epilepsi. Rangsangan seperti ini di karenakan oleh kilauan emas yang dapat di rasakan langsung oleh penggunanya.
3. Dapat menyebabkan depresi
Dalam level yang semakin buruk, Penggunakan emas berlebihan sangat dapat mempengaruhi sistem pada saraf dan sampai terjadi depresi. Terlebih ini di rasakan oleh yang sudah memiliki riwayat depresi.
Itu lah dampak bahayanya sering memakai perhiasan emas dengan berlebihan, bagi anda yang sering menggunakan perhiasan emas berlebihan, sebaiknya anda sedikit menggurangi. Terima kasih telah membaca.
Di era zaman sekarang mungkin banyak orang tua yang suka memberikan vitamin yang berbentuk permen kepada anak-anak nya, itu di lakukan karena si anak lebih mudah dan suka untuk mengonsumsi vitamin tersebut. Vitamin C adalah salah satu vitamin yang sangat mudah di konsumsi oleh banyak anak-anak sekarang, banyak nya olahan vitamin C menjadi berbagai jenis dan bentuk permen seperti jeli, dan lain sebagainya.
Namun tidak sedikit anak yang suka terus menerus mengonsumsi vitamin yang berbentuk permen tersebut, itu sangat tidak di anjurkan untuk di lakukan karena semua memiliki dosis konsumsi sendiri nya. Pasti nya banyak orang yang berpikir jika mengonsumsi permen vitamin terus menerus tidak akan menimbulkan masalah pada tubuh si pengonsumsi.
Bolehkan kita mengonsumsi vitamin yang berbentu permen dengan jumlah yang banyak?, Kali ini kita akan membahas hal yang perlu anda perhatikan jika ingin mengonsumsi vitamin permen dengan jumlah yang banyak.
1. Permen yang mengandung banyak kalori dan juga gula
Mungkin banyak yang masih tidak mengetahui, jika dalam satu permen vitamin mengandung 7 sampai 8 kalori di dalamnya. Bukan hanya itu, tentu nya permen vitamin juga mengandung 1 sampai 2 gram kandungan gula. Jika anda mengonsumsi sebanyak 10buah dalam satu hari, anda akan memasukan 80 kalori ekstra dan juga 20 gram gula ke dalam tubuh anda.
2. Efek samping jika mengonsumsi permen vitamin dengan berlebihan
Mungkin hingga saat ini masih banyak yang tidak percara jika mengonsumsi permen vitamin dengan jumlah yang banyak dapat menimbulkan efek samping untuk tubuh. Hal tersebut dapat membuat kita overdosis jika mengonsumsi dengan jumlah yang banyak, Terutama seperti vitamin yang larut dengan lemak, Contoh nya vitamin A, D, E, dan juga vitamin K. Efek samping yang dapat di timbulkan seperti diare dan juga muntah-muntah.
3. Permen vitamin yang mengandung gula alkohol
Pasti masih banyak yang tidak mengenal apa itu gula alkohol, Sebutan yang biasa banyak di katakan adalah sorbitol, monitol, dan xylitol. Tentunya kandungan tersebut selalu ada di dalam berbagai jenis permen vitamin, Jika anda mengonsumsi permen vitamin dengan jumlah yang banyak, tentunya dapat menimbulkan diare.
Maka dari itu sebaiknya anda yang suka mengonsumsi permen vitamin selalu memperhatikan dosis nya, karena sangat membahaya kesehatan tubuh jika anda mengonsumsi nya dengan jumlah yang tidak sedikit.
Rumput laut tidak hanya rasanya yang lezat, namun juga memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Apa saja manfaat dan kandungan gizi tersebut? Mari kita simak pada pembahasan ini
Rumput laut termasuk kedalam kelompok algae.Rumput laut berasal dari benua Asia, tidak hanya memiliki rasa yang unik, namun kandungan yang ada pada rumput laut juga cukup beragam.
Komposisi gizi yang ada pada rumput laut seperti kalori, karbohidrat, air, kalsium, serat, natrium, vitamin C, kalium, fosfor
Rumput laut sering disebut sebagai sayuran laut. Dengan rasa berbeda yang dapat mengunggah selera penikmatnya, tidak hanya nikmat, rumput laut juga memiliki kandungan gizi seperti vitamin, mineral dan serat yang bermanfaat untuk tubuh.
Inilah beberapa manfaat rumput laut untuk tubuh:
Salah satu jenis rumput laut seperti rumput laut cokelat mengandung pigmen fucoxanthin yang mampu melancarkan metabolisme dan dapat membantu mengubah lemak menjadi energi dan kandungan serat yang ada pada rumput laut dapat bermanfaat dalam membuat rasa kenyang yang lebih lama agar mampu dalam menahan rasa lapar.
Khasiat dari rumput laut sangat penting dalam membantu proses penyembuhan luka. Rumput laut kaya mengandung vitamin K dan bekerja bersama trombosit agar dapat membentuk pembekuan darah.
Rumput laut mengandung kalsium yang bermanfaat dalam menjada kekuatan gigi dan tulang.
Rumput laut juga mengandung zat besi yang bermanfaat dalam memproduksi energi agar dapat tetap aktif dalam beraktivitas. Zat besi yang ada pada rumput laut bergungsi dalam pembentukan hemogoblin, sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Oleh karena itu tubuh memerlukan cukup asupan zat besi agar dapat mencegah terjadinya anemia yang diakibatkan oleh kekurangan hemogoblin.
Manfaat yang terdapat pada rumput laut yang linnya adalam membantu dalam mengurangi diabetes. Hal ini dikarenakan kandungan fucoxanthin yang terdapat pada rumput laut berfungsi untuk meningkatkan keseimbangan gula darah. Lalu kandungan alginate pada rumput laut berguna untuk mencegah peningkatan kada gula pada darah.
Peningkatan asam lambung bisa sangat mengganggu karena dapat menyebabkan mulas, mual, rasa pahit di mulut dan sesak napas. Beberapa bentuk pengobatan sedang dicoba untuk mengatasi masalah ini, termasuk pengobatan akupunktur untuk sakit maag. Secara ilmiah diyakini bahwa obat ini membantu penyembuhan penyakit dengan merangsang saraf sensorik di bawah kulit dan otot. Tapi bagaimana dengan akupunktur untuk mulas?
Ternyata, pengobatan akupunktur untuk sakit maag dapat memberikan hasil yang positif. Sebuah studi klinis melaporkan bahwa akupunktur dapat secara signifikan mengurangi gejala penyakit asam lambung (GERD).
Klaim ini juga didukung oleh penelitian lain yang menyatakan bahwa akupunktur dapat membantu mengurangi asam lambung dan meningkatkan kerja katup esofagus (LES), sehingga mencegah asam lambung naik kembali.
Selain akupunktur biasa, akupunktur elektro yang menggunakan arus listrik juga memberikan hasil positif dalam pengobatan sakit maag. Dokter Anda akan mengembangkan rencana perawatan akupunktur untuk mengelola gejala mulas Anda. Jarum kemudian dimasukkan ke titik akupunktur yang ditentukan.
Perawatan akupunktur umumnya membawa risiko yang relatif kecil, terutama ketika ahli akupunktur menggunakan jarum steril. Jika ada efek samping, biasanya hanya rasa sakit sementara atau memar di area kulit tempat jarum ditusukkan. Namun, terapi akupunktur dapat menimbulkan risiko yang harus diwaspadai jika Anda memiliki kondisi berikut:
Dengan pengobatan akupunktur, ada risiko memar parah atau pendarahan jika Anda memiliki gangguan pendarahan atau sedang mengonsumsi obat pengencer darah.
Dipercaya bahwa berbagai jenis akupunktur merangsang persalinan. Hal ini dapat menyebabkan kelahiran prematur. Untuk ibu hamil: konsultasikan dengan dokter sebelum melakukan perawatan ini.
Elektroakupunktur dapat mengganggu fungsi alat pacu jantung. Oleh karena itu, yang terbaik adalah menghindari pengobatan refluks asam dengan metode ini jika Anda menggunakan alat pacu jantung.
Akupunktur untuk sakit maag dianggap cukup efektif. Namun, jangan dilakukan sembarangan, apalagi dengan staf yang tidak profesional. Oleh karena itu penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Makanan dan minuman tertentu, seperti makanan berlemak, makanan pedas, minuman beralkohol, cokelat, atau kafein, dapat memperburuk mulas. Jadi hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yang menyebabkan sakit maag.
Persistent Genital Arousal Disorder atau PGAD adalah suatu kondisi di mana seseorang bisa egois atau mengalami orgasme, tanpa aktivitas atau rangsangan seksual. Penderita kondisi ini mungkin ingin mengalami orgasme terus menerus sepanjang hari, bahkan hingga hitungan minggu.
Jika tidak diobati, PGAD dapat menyebabkan rasa sakit fisik yang persisten, stres, dan tekanan psikologis karena mengganggu aktivitas pasien. Faktor apa yang dapat berkontribusi pada perkembangan kondisi ini? Lalu bagaimana cara mengatasinya? Simak pembahasannya di bawah ini.
Ada beberapa faktor yang dapat berperan pada perkembangan PGAD. Inilah beberapa penyebabnya:
Ketika wanita sedang stres, ini memicu PGAD. Ketika stres dikelola dengan baik, gejala cenderung mereda. Hal ini membuat orang berpikir bahwa masalah psikologis bisa menjadi salah satu pemicunya.
Satu studi mengaitkan PGAD dengan efek mengonsumsi berbagai obat. Gangguan pada pembuluh darah, sistem saraf dan keseimbangan kimiawi dalam tubuh akibat penggunaan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kondisi ini.
Sebuah penelitian menyebutkan kista Tarlov bisa menjadi penyebab seseorang mengalami PGAD. Kista Tarlov adalah kista berisi cairan tulang belakang yang muncul di akar saraf sakral (panggul).
Dalam sebuah penelitian yang dirilis pada 2012, 66,7 persen wanita dengan kista Tarlov menunjukkan gejala PGAD. Meskipun tidak semua wanita dengan kista Talov mengembangkannya, kondisi ini diyakini berkembang sebagai respons terhadap penyakit tersebut.
Selain ketiga faktor yang disebutkan di atas, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa PGAD merupakan gejala dari kondisi medis tertentu. Beberapa kondisi medis yang menyebabkannya termasuk sindrom Tourette, trauma sistem saraf pusat, dan epilepsi.
Cara termudah untuk mengatasi gangguan gairah genital yang persisten adalah dengan masturbasi. Saat Anda mengalami orgasme, gejalanya akan hilang. Namun, ini hanya sementara karena gejalanya dapat kembali dalam waktu dekat. Dalam beberapa kasus, sering masturbasi untuk mengobati PGAD justru bisa memperburuk kondisi.
Jika kondisi Anda disebabkan oleh masalah kesehatan mental, terapi perilaku kognitif dapat membantu mengelola gejala Anda. Terapi ini mengajak Anda untuk mengelola emosi dan reaksi negatif, yang dapat menyebabkan gejala gairah genital yang terus-menerus. PGAD dapat membuat orang terangsang, bahkan sampai orgasme, tanpa ada aktivitas atau rangsangan seksual. Kondisi ini dapat terjadi sebagai efek dari konsumsi obat-obatan tertentu, stres, pada gejala penyakit. Pengobatan gangguan gairah genital persisten harus disesuaikan dengan kondisi yang mendasarinya.
Dalam sebuah kelompok, alpha adalah seorang pemimpin yang dapat melatih kemampuannya untuk menggerakkan orang lain. Istilah alpha dikaitkan dengan pemimpin kawanan hewan. Posisi alpha selalu diisi oleh hewan jantan atau jantan yang kuat dalam kelompoknya.
Sekarang, bagaimanapun, wanita sangat mungkin menjadi wanita alfa. Seorang wanita alfa sangat percaya diri dan memiliki aspirasi yang sangat tinggi. Dia juga bisa memberikan kepercayaan itu kepada orang lain di belakangnya. Wanita dengan sifat alfa diakui karena mereka dapat memiliki pengaruh besar dalam pengambilan keputusan.
Layaknya seorang pemimpin, seorang alpha female juga memiliki kekuatan seorang alpha. Inilah ciri-ciri wanita alfa yang terlihat dalam kesehariannya:
Banyak wanita memiliki kemampuan untuk memimpin. Sayangnya mereka belum siap. Seorang wanita alfa selalu melihat kepemimpinan sebagai sesuatu yang dia cintai. Dia tahu betul bahwa dia bisa menginspirasi banyak orang. Dia juga tahu bahwa dia dapat memberikan dampak yang baik pada orang lain dan sangat percaya bahwa sifat alfa ini bekerja untuknya.
Untuk menjadi seorang pemimpin harus memiliki kecerdasan emosional (EQ) dan alpha female memiliki kecerdasan yang tinggi untuk bagian ini.
Tak hanya meredam perselisihan yang terjadi dalam kelompok, alpha female juga bisa mencairkan suasana. Dia dapat menghubungkan satu orang dengan orang lain dan memulai percakapan ketika semua orang merasa malu.
Demikian pula pemimpin perempuan akan rajin menjalani pelatihan di bidang tertentu untuk memperdalam ilmunya. Selain itu, betina alfa tidak menutup diri dari hal-hal baru di sekitarnya. Pengetahuan baru bisa menjadi tantangan untuk dihadapi.
Kuat selalu identik dengan fisik. Namun, seorang alpha juga memiliki ketangguhan mental. Wanita alfa bisa sangat kuat dalam menghadapi tantangan dan kehidupan sehari-hari. Kekuatan ini dapat ditunjukkan kapan saja dan di mana saja. Namun, ada juga alpha female yang hanya menunjukkannya di rumah atau di tempat kerja.
Wanita alfa menawarkan bantuan dan dia bahkan dimintai bantuan. Dia akan selalu mencari cara untuk membantu masalah orang lain. Ia juga akan membimbing juniornya untuk menemukan jati dirinya, bukan untuk mempermalukan orang lain.
Alpha female tidak akan bertahan lama dalam satu situasi. Dia mencari peluang dan tantangan lain. Ambisi ini juga ditandai dengan pencarian mentor baru untuk mengasah diri lagi. Hal ini agar dia bisa mendapatkan penghasilan, peluang dan kehidupan yang lebih baik.
Hubungan poliamori (polyamory) sendiri diartikan sebagai hubungan romantis di mana setiap aktor dapat memiliki hubungan dengan orang lain. Poliamori adalah kebalikan dari konsep hubungan monogami. Nah, apa bedanya dengan selingkuh? Apakah pelaku hubungan poliamor tidak setia?
Poliamori adalah suatu bentuk hubungan romantis bersama lebih dari satu pasangan dalam satu waktu. Sekilas, Anda mungkin melihat kesamaan antara konsep hubungan dan perselingkuhan ini. Namun, poliamori berbeda dengan selingkuh.
Dalam hubungan poliamori, masing-masing pasangan tahu dan setuju bahwa yang lain berkencan atau memiliki hubungan khusus dengan orang lain.
Hubungan poliamori tidak bergantung pada jenis kelamin, jadi mereka tidak melihat orientasi seksual apa pun. Pasangan heteroseksual dapat memiliki hubungan sesama jenis dalam hubungan ini.
Hubungan poliamori dapat memiliki hierarki. Artinya, dalam hubungan itu, ada pasangan utama atau pihak yang didahulukan dari pasangan lainnya.
Anda mungkin bertanya-tanya, “Apakah poliamori sama dengan poligami? Atau sama dengan open relationship?” Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah tidak, berikut pembahasannya:
Hubungan non-monogami yang paling membingungkan mungkin adalah poliamori dan poligami. Meski terlihat mirip, poliamori bukanlah poligami.
Poligami adalah ikatan perkawinan antara satu orang dengan beberapa pasangan dalam waktu yang bersamaan. Sedangkan poliamori dapat dijalani oleh orang yang sudah menikah, dengan pasangan sekunder yang belum menikah.
Hubungan terbuka adalah bentuk hubungan non-monogami di mana pasangan Anda diizinkan untuk berhubungan seks dengan orang lain. Hubungan seksual ini seringkali tidak disertai dengan perasaan. Anda bisa bercinta, tetapi Anda tidak bisa jatuh cinta.
Hubungan terbuka memungkinkan Anda berhubungan seks dengan orang lain. Sedangkan dengan poliamori kamu bisa jatuh cinta dengan orang lain. Hubungan terbuka seharusnya tidak melibatkan perasaan sementara poliamori adalah sebaliknya.
Di sinilah letak perbedaannya. Inti dari poliamori adalah Anda bisa menjalin hubungan dengan lebih dari satu orang, meskipun hubungan itu juga bisa bersifat seksual.
Namun, penting untuk diingat bahwa beberapa pasangan poliamori juga memiliki hubungan terbuka. Hubungan poliamori terdengar unik dan sangat baru bagi sebagian orang. Willow Smith mengaku memilih jalan ini karena merasa lebih bebas untuk menciptakan gaya hubungan yang cocok untuknya atau tidak.
Melihat bayi berjalan berjinjit terkadang membuat orang tua cukup terkejut. Bahkan, muncul pertanyaan, “Apakah bayi berjalan dengan jari kaki yang normal?” Tentu saja, orang tua perlu segera mengetahui jawabannya. Jika disebabkan oleh kondisi tertentu, si Kecil bisa mendapatkan penanganan yang tepat dari dokter.
Bayi biasanya bisa berjalan antara 12 dan 14 bulan. Beberapa bayi mulai berjalan berjinjit. Setelah 3-6 bulan membiasakan belajar berjalan, biasanya anak mulai mengurangi kebiasaan berjalan jinjit. Berjalan berhenti sepenuhnya ketika bayi Anda berada di akhir tahun ketiga.
Dalam kasus yang jarang terjadi, benjolan di jari kaki yang tidak sepenuhnya hilang pada usia 2 tahun ke atas dapat mengindikasikan bahwa si kecil memiliki masalah medis.
Berjalan berjinjit bisa jadi mudah, karena anak-anak terbiasa belajar berjalan. Namun, bisa juga disebabkan oleh kondisi medis seperti:
Ini adalah gangguan otak yang membuat anak tidak bisa mengontrol ototnya. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of South Dakota State Medical Association, jenis cerebral palsy yang menyebabkan bayi berjinjit adalah spastic diplegia cerebral palsy. Jenis palsi serebral ini ditandai dengan peningkatan tonus otot pada ekstremitas. Otot-otot kaki menjadi kaku dan gerakan menjadi terbatas.
Distrofi otot adalah penyakit otot yang melemah. Bentuk paling umum dari distrofi otot yang menyebabkan bayi berjinjit adalah distrofi otot Duchenne (DMD). Menurut penelitian yang dipublikasikan di PLoS One, distrofi otot ini terjadi karena tubuh kekurangan distrofin.
Distrofin adalah sekelompok protein yang berguna untuk memperkuat serat otot dan melindunginya dari cedera saat istirahat atau kontraksi otot. Kondisi ini lebih sering terjadi pada anak laki-laki. Salah satunya memiliki kondisi ini untuk setiap 3.500 kelahiran laki-laki.
Kelahiran prematur tidak berhubungan langsung dengan penyebab kondisi ini. Namun, saat lahir, tumit bayi prematur sering disuntik untuk tes darah.
Ternyata ini merusak jaringan di tumit, membuatnya terlalu sensitif. Dia juga merasa sangat tidak nyaman dengan tumitnya yang menyentuh permukaan. Namun, hal ini tidak selalu terjadi.
Jika anak Anda berjalan berjinjit, ia mungkin terlalu sensitif terhadap rangsangan sensorik dari permukaan atau bahkan kurang sensitif. Ini juga membuatnya sulit untuk mengoordinasikan tubuhnya.
Biasanya, bayi dapat mengalami masalah dengan sistem vestibular, sistem yang mencakup telinga bagian dalam dan otak yang mengatur keseimbangan dan mengontrol gerakan mata. Anak-anak yang memiliki masalah dengan sistem vestibular memiliki gaya berjalan yang tidak biasa. Mereka mungkin tidak suka menendang lantai, jadi mereka berjinjit.
Creambath pasti didambakan banyak ibu sebagai cara memanjakan tubuh saat hamil. Karena cara memanjakan diri tidak hanya dengan rutin melakukan facial untuk ibu hamil. Perawatan rambut juga tidak boleh dikesampingkan.
Tidak hanya membuat Anda merasa lebih rileks, krim mandi saat hamil juga membuat Anda merasa lebih cantik dengan rambut yang terlihat lebih indah dan sehat.
Namun, apakah ibu hamil diperbolehkan melakukan creambath di salon?
Wanita hamil dapat menyabuni rambut mereka di bak mandi di salon. Karena mungkin sedikit merepotkan bagi sebagian wanita untuk merawat rambut sendiri di rumah saat hamil. Creambath berguna untuk merawat kondisi dan penampilan rambut Anda.
Selain itu, rambut Anda bisa tumbuh lebih banyak selama kehamilan dan batang rambut menjadi lebih tebal. Selain itu, kerontokan rambut berkurang. Oleh karena itu, penampilan rambut Anda akan terlihat lebih tebal dan tebal dibandingkan sebelum hamil.
Dikutip dari ahli, perubahan rambut ini terjadi akibat peningkatan hormon estrogen, yang juga meningkatkan diameter kulit kepala. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar creambath aman selama kehamilan, di antaranya:
Wanita hamil dapat mencuci rambut dengan krim, selama mereka menggunakan krim mandi yang aman. Cream bath cream yang aman untuk ibu hamil ini terbuat dari bahan dasar alami, seperti alpukat, pisang, madu, minyak kelapa, minyak zaitun dan lidah buaya. Bahan-bahan alami ini telah dipelajari secara ekstensif untuk mengurangi ketombe, membuat rambut tahan terhadap kerusakan dan memperkuat folikel rambut sehingga tidak mudah rontok.
Berhati-hatilah untuk tidak memijat perut dan payudara atau areola. Hal ini karena dapat menyebabkan mual hingga merangsang kontraksi dini. Pastikan juga Anda tidak dipijat dalam posisi tengkurap atau terlentang.
Beri tahu tukang pijat bahwa Anda hamil dan yang terbaik adalah memijat sambil duduk atau berbaring miring ke kiri. Memijat dengan posisi terlentang atau tengkurap dapat meningkatkan tekanan darah, yang membuat keluhan ibu hamil berupa pusing tidak dapat dihindari.
Menggunakan hair steam saat mandi krim pasti akan membuat Anda merasa nyaman. Namun, hindari mengukus rambut Anda pada suhu yang terlalu tinggi karena akan membahayakan kulit kepala. Untuk menghindari risiko ini, Anda bisa menggunakan handuk yang dibasahi air hangat.
Setelah mandi krim, Anda harus mengeringkan rambut dengan pengering rambut dingin atau pengering rambut dengan api kecil. Anda juga dapat menghindari pelurusan setelah mandi krim. Rambut yang terkena panas tinggi dari pengering atau pelurus pada suhu 125-175 derajat Celcius akan lebih lemah dan rapuh. Dengan demikian, rambut rentan patah dan rontok.
Apakah Anda pernah memiliki masalah dengan kulit di jari kaki Anda? Salah satu masalah umum di sini adalah kulit di jari kaki menebal serta berubah menjadi hitam. Ini juga dapat meningkatkan risiko penebalan, nyeri, serta gatal dan menghitamnya jari kaki.
Berikut ini adalah beberapa kondisi yang dapat menyebabkan jari kaki menjadi bengkak dan menghitam atau berubah warna.
Kapalan adalah suatu kondisi di mana kulit jari kaki menjadi lebih tebal dan keras. Setelah iritasi kulit yang berkepanjangan, perubahan warna hitam, merah atau coklat dapat terjadi di bawah kalus. Kondisi ini disebabkan oleh pendarahan kecil di antara kulit normal yang menebal.
Kapalan dapat muncul di bagian tubuh mana pun, termasuk jari kaki. Penyebab kulit menebal dan menghitam pada jari kaki lebih sering terjadi pada daerah dengan tulang menonjol atau yang sering membawa beban berat.
Kulit yang menebal dan menghitam pada jari kaki akibat kapalan sebenarnya merupakan upaya kulit untuk melindungi diri. Perubahan ini bertujuan untuk memperkuat jaringan kulit terhadap berbagai tekanan dan gesekan.
Mata ikan adalah kondisi kulit menebal yang berbentuk bulat dan memiliki inti yang dapat terasa keras atau lunak, dikelilingi oleh kulit yang meradang. Kondisi ini biasanya terjadi pada ujung jari tangan, termasuk jari kaki.
Seperti kapalan, kulit di jari kaki menebal dan menggelap di bola mata, yang disebabkan oleh tekanan dan gesekan berulang pada jari kaki. Kondisi ini biasanya terjadi di area yang tidak menahan berat badan. Mata ikan biasanya berbentuk bulat dan ukurannya tidak terlalu besar. Dibandingkan dengan kapalan, kondisi ini lebih sering disertai rasa sakit, bisul bahkan infeksi.
Gangren adalah penyakit jaringan tubuh yang mati akibat penyumbatan aliran darah atau infeksi bakteri di daerah tersebut. Kondisi ini biasanya terjadi pada tangan dan kaki, terutama pada ujung jari.
Gangren dapat menyebabkan bagian tubuh yang terkena menjadi gelap, seperti kulit hitam pada jempol kaki. Gangren dapat disebabkan oleh kurangnya aliran darah ke daerah yang terkena. Selain itu, kondisi ini juga dapat disebabkan oleh infeksi bakteri dan cedera.
Kulit jari kaki yang tebal dan hitam karena gangren adalah keadaan darurat yang memerlukan perhatian medis segera. Dokter Anda mungkin memberi Anda antibiotik dan pereda nyeri untuk mengurangi gejala. Selain itu, pembedahan dapat dilakukan untuk mengangkat jaringan mati untuk mengurangi risiko komplikasi.
Selain penyebab tersebut di atas, kulit jari kaki yang menebal dan menghitam juga bisa disebabkan oleh iritasi, infeksi jamur, pembekuan darah akibat luka, alergi kulit. Anda harus segera menemui dokter jika gejala kulit jari kaki hitam tidak membaik dalam beberapa hari atau jika kondisinya memburuk.
Anda bisa mengalami mimisan tanpa alasan yang jelas. Bisa jadi penyebab mimisan adalah stres. Selain faktor yang berkaitan dengan kondisi fisik, kondisi mental juga dapat menyebabkan mimisan. Mimisan atau epistaksis adalah pendarahan yang terjadi akibat rusaknya pembuluh darah di lapisan hidung. Sebuah studi yang dilakukan oleh The Anxiety and Depression Association of America menemukan bahwa orang dengan gangguan kecemasan lebih rentan terhadap mimisan yang tiba-tiba, kronis, dan berulang.
Ada banyak bukti anekdotal bahwa stres dapat menyebabkan mimisan. Stres dapat mempengaruhi kesehatan dalam banyak hal, baik secara fisik maupun mental. Misalnya, nafsu makan menurun, masalah tidur, tekanan darah tinggi, sakit kepala, dan sebagainya. Stres dapat memiliki efek yang berbeda pada setiap orang, termasuk mimisan.
Tapi ada hubungan antara stres dan perilaku tertentu, masalah kesehatan dan obat-obatan yang menyebabkan mimisan. Selain itu, ada juga situasi tertentu yang menyebabkan mimisan karena stres. Beberapa kondisi yang terkait dengan mimisan terkait stres meliputi:
Salah satu gejala fisik yang dapat terjadi akibat stres adalah sakit kepala. Ketika sakit kepala cukup parah, tidak jarang disertai dengan kondisi lain, termasuk mimisan.
Beberapa orang mungkin memiliki kebiasaan tertentu ketika mereka stres atau cemas. Salah satu yang paling umum adalah kebiasaan mengorek atau mengendus hidung. Jika dilakukan terlalu keras, bisa menyebabkan mimisan karena stres.
Stres dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Sementara hubungan hipertensi sebagai pemicu mimisan telah ditentang, mengonsumsi obat tekanan darah tinggi seperti pengencer darah dapat mempersulit pengendalian mimisan. Tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan mimisan mengeluarkan darah lebih banyak dari biasanya.
Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan kecemasan juga secara tidak langsung dapat menyebabkan mimisan. Kondisi tersebut antara lain hamil, berada di ketinggian, melakukan olahraga ekstrem, dan mengalami trauma fisik.
Untuk mencegah mimisan karena stres, hindari kondisi yang dapat menyebabkan kecemasan dan stres. Anda juga dapat melakukan beberapa upaya untuk mengelola kondisi stres.
Lakukan latihan mindfulness seperti yoga, meditasi, atau latihan pernapasan. Yoga bahkan telah diteliti sebagai teknik olahraga yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meredakan kecemasan.
Jika Anda sedang stres, lakukan latihan “pemindaian tubuh” untuk berhubungan dengan tubuh Anda dan merasa lebih rileks. Caranya adalah dengan memvisualisasikan setiap bagian otot tubuh Anda dan menenangkan diri Anda satu per satu sambil menarik napas dalam-dalam.
Gigi merupakan bagian tubuh manusia yang paling keras. Namun, gigi juga bisa retak karena berbagai hal seperti mengunyah makanan yang bertekstur keras, kecelakaan, kebiasaan menggemeretakkan gigi saat tidur, hingga faktor usia. Mari kita pelajari lebih lanjut tentang penyebab gigi retak dan cara mengatasinya.
Lokasi dan ukuran retakan pada gigi dapat bervariasi. Pelajari tentang berbagai jenis gigi retak yang harus diwaspadai.
Jenis gigi retak ini ditandai dengan retakan kecil pada email gigi. Kondisi ini umumnya tidak menimbulkan rasa sakit dan tidak memerlukan pengobatan.
Jenis gigi retak ini biasanya muncul di dekat tambalan. Kondisi ini biasanya tidak mempengaruhi pulpa (bagian tengah gigi yang mengandung saraf dan pembuluh darah), sehingga tidak menimbulkan rasa sakit yang berlebihan.
Terkadang retakan pada gigi bisa meluas ke gusi. Jika ini terjadi, gigi yang terkena harus segera dicabut.
Namun, jika retakan memanjang belum mencapai gusi, gigi masih bisa diselamatkan. Segera periksakan ke dokter gigi jika Anda mengalami jenis retakan ini.
Jenis fraktur gigi ini terjadi ketika retakan memanjang dari permukaan gigi di bawah garis gusi. Dengan retakan sebesar ini, tidak ada kesempatan menyelamatkan seluruh gigi. Tetapi seorang dokter dapat menyelamatkan sebagian dari gigi Anda.
Fraktur akar vertikal terjadi ketika ada robekan di bawah garis gusi dan menyebar ke atas. Jenis gigi retak ini umumnya tidak menimbulkan gejala yang jelas kecuali gigi tersebut terinfeksi. Namun, Anda mungkin perlu mencabut gigi jika Anda memiliki jenis patah gigi ini.
Cara merawat gigi retak didasarkan pada ukuran retakan, lokasinya, gejala yang dialami, dan apakah gigi retak sudah mencapai garis gusi atau belum. Berdasarkan berbagai faktor di atas, dokter dapat merekomendasikan prosedur yang tercantum di bawah ini.
Mahkota adalah prostesis, biasanya terbuat dari porselen atau keramik. Nantinya, mahkota dapat ditempatkan pada gigi yang retak untuk menutupinya. Untuk memastikan mahkota pas pada gigi Anda yang retak, dokter Anda mungkin menghilangkan sebagian email dari gigi Anda.
Kemudian dokter mengambil cetakan gigi, memilih warna yang cocok dengan gigi Anda, dan mengirimkan cetakan ke lab untuk mendapatkan mahkota.
Mungkin sulit bagi sebagian orang untuk menambah berat badan. Makan sering hingga 5-6 kali dalam porsi kecil dan terencana dianggap lebih efektif daripada makan 2-3 kali dalam porsi besar. Contoh rencana makan untuk menambah berat badan. Buat rencana makan untuk menambah berat badan dengan diet tinggi kalori 5-6 kali sehari. Jika ingin makan 5 kali sehari, Anda bisa mengaturnya menjadi 3 kali makan besar dan 2 kali snack.
Untuk 6 kali makan malam, Anda bisa menambahkan jadwal konsumsi snack. Jadi, agar cepat gemuk, sebaiknya makan jam berapa? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jika Anda makan lebih dari jam 8 pagi, Anda mengambil lebih banyak kalori daripada orang yang berhenti makan sebelum jam 8 malam. Jadi jika ingin cepat gemuk dan menambah berat badan, sebaiknya makan setelah jam 8 malam.
Untuk menambah berat badan, kita perlu memasukkan lebih banyak kalori daripada tingkat metabolisme istirahat (RTR), jumlah kalori yang Anda butuhkan jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Rata-rata orang dewasa memiliki kebutuhan standar 2000 kalori per hari. Namun, kebutuhan masing-masing orang mungkin berbeda berdasarkan pada berat badan, tinggi badan, usia, jenis kelamin, serta gaya hidup mereka.
Untuk menambah berat badan, asupan kalori harian harus 5-10 persen lebih dari yang dibutuhkan. Semua kebutuhan kalori ini kemudian dipecah menjadi rencana makan penambahan berat badan.
Jika Anda ingin merencanakan jadwal makan buat menggemukkan tubuh, Anda juga perlu memikirkan jenis makanan yang sesuai. Berikan makanan yang seimbang dan sehat. Berikut adalah beberapa makanan berkalori:
Gunakan jus sehat, milkshake, atau smoothie yang dibuat dengan susu dan buah daripada soda, kopi, atau minuman lain yang kurang bergizi. Anda bisa minum minuman sehat ini di antara waktu makan untuk menambah berat badan.
Tambahkan topping ke sup atau makanan mirip sup lainnya yang Anda buat, seperti keju, telur orak-arik, hingga susu bebas lemak, untuk kalori ekstra.
Normalnya, jantung orang dewasa berdetak 60-100 kali per menit. Namun, ada kalanya detak jantung sangat cepat di atas nilai normal.
Palpitasi biasanya terjadi saat Anda selesai melakukan aktivitas fisik yang berat, seperti berolahraga. Ini adalah hal yang umum.
Detak jantung Anda akan kembali normal setelah istirahat.
Namun, dalam keadaan tertentu, jantung bisa tiba-tiba berdetak kencang, meski Anda tidak melakukan olahraga berat. Ini jelas sesuatu yang harus diwaspadai karena bisa menjadi tanda kondisi medis tertentu.Inilah penyebab jantung berdebar yang harus Anda ketahui dan waspadai:
Aritmia adalah suatu kondisi dimana terdapat kelainan pada detak jantung, baik itu terlalu cepat, terlalu lambat, atau tidak teratur. Kondisi ini membuat jantung tidak dapat memompa darah dengan baik. Jika aritmia tidak ditangani dengan cepat, bisa berbahaya bagi pasien.
Penyebab jantung berdebar selanjutnya adalah kekurangan darah atau anemia. Kekurangan sel darah merah membuat jantung harus bekerja ekstra untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Palpitasi juga bisa disebabkan oleh dehidrasi. Kekurangan cairan membuat jantung harus bekerja keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Penyebab lain dari palpitasi adalah serangan panik. Serangan panik juga disertai dengan keringat dingin, lemas, mual, dan pingsan. Ada beberapa kondisi yang menyebabkan serangan panik, mulai dari stres hingga kecemasan. Detak jantung kembali normal setelah kepanikan berakhir.
Penyebab lain dari palpitasi adalah demam. Demam adalah suatu kondisi dimana suhu tubuh lebih tinggi dari 38 derajat Celcius. Kondisi ini umumnya merupakan tanda adanya infeksi atau peradangan pada tubuh. Selain jantung berdebar, demam juga menyebabkan Anda mengalami sejumlah gejala lain, seperti demam, berkeringat dingin, dan lemas.
Palpitasi dapat disebabkan oleh berbagai kondisi. Oleh karena itu, ada beberapa cara untuk mengatasi jantung berdebar. Jika Anda berdebar setelah berolahraga, istirahatlah agar detak jantung Anda kembali normal. Anda mungkin juga perlu memahami zona detak jantung Anda sebelum berolahraga.
Ini akan membantu mencegah jantung Anda bekerja terlalu keras. Jika sudah melakukan hal ini tetapi masih merasakan detak jantung yang cepat, segera periksakan ke dokter. Apalagi jika hal ini disertai dengan gejala lain.
Ada kemungkinan masalah yang Anda alami berkaitan dengan jantung atau kondisi lain yang mendasarinya.
Meski jarang, ternyata ada orang yang tidur dengan kondisi mata terbuka. Secara medis, kondisi ini disebut lagophthalmos nokturnal. Pada umumnya pemicunya adalah masalah pada otot atau saraf wajah yang sulit untuk memejamkan mata sepenuhnya. Tentu saja, orang yang melakukannya tidak menyadari kebiasaan ini kecuali ada yang menyuruhnya. Salah satu gejalanya adalah terbangun dengan mata kering dan mengalami gejala seperti kemerahan, nyeri, dan penglihatan kabur.
Menariknya, penelitian menunjukkan bahwa kondisi ini dapat mempengaruhi lagophthalmos nokturnal pada 5-50% populasi manusia. Orang dewasa lebih sering mengalaminya daripada anak-anak.
Pada orang yang tidur dengan mata terbuka, gejala di atas paling parah di pagi hari ketika mereka bangun. Setelah itu, gejala perlahan membaik di siang hari.
Hal ini terjadi karena memejamkan mata saat tidur menjaga kondisi tetap lembab sekaligus melindungi permukaan mata. Tak hanya itu, kelopak mata juga membantu menutup cahaya yang masuk. Ini penting karena ketika ada cahaya, otak membuat seseorang tetap waspada.
Selain itu, tidur dengan mata terbuka dapat memperburuk kualitas tidur Anda. Tak heran jika orang yang melakukan hal ini merasa mengantuk saat beraktivitas di siang hari. Badannya juga sering lelah. Itulah mengapa penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang pemicu dan perawatan yang tepat.
Beberapa perawatan yang mungkin diberikan antara lain:
Dokter mungkin menyarankan untuk menutup mata dengan mikropori/tambalan, menarik kelopak mata atas/bawah sedikit ke arah yang berlawanan. Dianjurkan untuk melakukan operasi ini baik di siang hari maupun di malam hari sebelum tidur.
Dokter meresepkan obat-obatan seperti obat tetes mata, air mata buatan atau salep khusus untuk mencegah gesekan pada mata.
Ada kelenjar kecil, kelenjar meibom, yang menjaga kelembapan mata. Kelenjar ini juga berperan dalam menjaga kelopak mata tetap tertutup. Mengobati kelenjar ini berarti membersihkan mata dan mengoleskan kompres hangat dua kali sehari untuk mengontrol produksi minyak.
Jika kasusnya cukup parah, operasi implan kelopak mata mungkin diperlukan. Tujuannya agar kelopak mata lebih berat dan mudah ditutup. Solusi ini permanen dan 90% berhasil.
Terapis juga dapat memberikan hipnoterapi untuk menginduksi konsentrasi yang intens. Ini dapat membantu beberapa orang tertidur dengan mata tertutup. Sebagian besar kasus tidur dengan mata terbuka tidak serius. Namun, Anda tidak boleh menunda kunjungan dokter jika terus berlanjut. Akan sangat baik jika kondisi ini segera diatasi sebelum semakin parah.
Jika lagophthalmos nokturnal terjadi sebagai akibat dari masalah saraf yang serius, operasi implan adalah prosedur yang aman dan efektif.
Orang yang menderita vertigo mungkin mengalami kesulitan bangun dari tempat tidur. Oleh karena itu, olahraga tidak terpikirkan. Padahal, olahraga sangat dianjurkan bagi mereka yang takut ketinggian. Lantas, olahraga apa yang dimaksud? Simak beberapa jenis olahraga dan olahraga yang dapat meredakan gejala vertigo bagi penderita vertigo.
Vertigo adalah perasaan pusing dan sensasi berputar. Hal ini membuat sulit bagi orang yang mengalaminya untuk menjaga keseimbangan. Orang yang mengalami vertigo dapat memilih untuk berbaring atau berada dalam posisi statis. Namun, ahli berpendapat bahwa olahraga atau olah raga dapat memberikan banyak manfaat bagi penderita vertigo. Salah satunya adalah dengan mengurangi gejala yang terjadi dan dampak yang dapat terjadi akibat dari vertigo kronis ini.
Penelitian juga menunjukkan bahwa pasien yang lebih tua yang merasa pusing setelah dua sesi latihan memiliki gejala yang lebih ringan. Lansia juga memiliki lebih banyak masalah mobilitas dan dapat berjalan dengan lebih percaya diri.
Vertigo mempengaruhi keseimbangan Anda. Sensasi berputar yang Anda rasakan bisa jadi tak tertahankan. Sementara penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat bermanfaat bagi penderita vertigo, jenis yang dimaksud tentu saja bukan olahraga pada umumnya. Anda pasti harus berhati-hati saat memilih jenis olahraga.
Ada beberapa jenis senam kepala atau senam yang dapat membantu meredakan pusing pada penderita vertigo. Berikut beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh penderita vertigo yang direkomendasikan oleh para ahli:
Berbaris di tempat adalah latihan seperti berbaris yang dapat membantu menjaga keseimbangan saat berdiri dan bertindak pada langkah selanjutnya. Sederhananya, latihan bagi mereka yang takut ketinggian ini seperti berjalan di tempat.
Main di tempat adalah latihan lanjutan dari berbaris di tempat. Pastikan Anda memiliki kursi atau alat bantu yang kokoh di dekat Anda jika Anda merasa pusing. Ini akan mencegah Anda jatuh atau kehilangan keseimbangan.
Olahraga memang bisa membantu mengatasi pusing yang Anda rasakan. Namun, bukan sembarang olahraga, melainkan hanya olahraga tertentu untuk meredakan gejalanya. Bicaralah dengan dokter Anda tentang jenis dan penyebab pusing Anda. Dengan begitu, dokter bisa memberikan pengobatan yang tepat, termasuk memilih jenis olahraga yang tepat.
Saat menikah, Anda dan pasangan biasanya tidur di ranjang yang sama. Tidur bersama membuat kedekatan dan kemesraan antara Anda berdua semakin dekat. Tapi apa jadinya jika pria lebih suka tidur sendiri? Jangan berpikir terlalu cepat. Tidur terpisah dengan pasangan sebenarnya bisa baik untuk hubungan Anda. Meski begitu, ada beberapa efek buruk yang harus diwaspadai pasangan jika terlalu sering tidur terpisah.
Beberapa faktor bisa membuat pasangan lebih memilih tidur sendiri. Tidak selalu karena Anda tidak lagi mencintai pasangan Anda, masalah kesehatan bisa dipikirkan. Berikut beberapa alasan mengapa pria lebih suka tidur sendiri:
Jadwal tidur yang berbeda bisa membuat pria lebih suka tidur sendiri. Misalnya, sebelum menikah, Anda harus tidur sebelum jam 9 malam. Sedangkan pria Anda adalah tipe orang yang suka begadang dan hanya tidur di pagi hari.
Jika Anda dipaksa untuk tidur bersama pada waktu yang sama, tentu bisa saling mengganggu. Mungkin suami Anda adalah orang yang lebih produktif di malam hari sehingga tidak bisa dipaksa untuk tidur lebih awal dan memilih untuk begadang.
Suami Anda mungkin mengalami gejala gangguan tidur seperti mendengkur, mengigau, berguling di tempat tidur. Tentu saja hal ini dapat mengganggu waktu istirahat Anda. Jadi dia memutuskan untuk tidur di tempat terpisah.
Mungkin Anda salah satu orang yang tidak bisa tidur saat lampu padam. Sementara itu, pria Anda adalah tipe orang yang perlu tidur dengan lampu mati. Perbedaan ini bisa membuat pasangan lebih memilih tidur sendiri agar bisa beristirahat dengan nyaman.
Jika tempat tidur Anda terlalu kecil untuk Anda berdua, itu bisa menjadi alasan suami Anda lebih suka tidur sendiri. Tidur di kasur yang terlalu kecil bisa membuat Anda sulit bergerak bebas atau kepanasan.
Meski terlihat buruk, terkadang tidur terpisah dengan pasangan justru bisa memberikan pengaruh positif bagi hubungan Anda dengan pria. Jika Anda tidur sendiri, Anda dan suami mungkin akan saling merindukan. Karena itu, getaran cinta akan semakin terasa saat Anda kembali tidur bersama.
Plus, sesekali tidur terpisah dengan pasangan bisa membantu menyegarkan perasaan satu sama lain. Beberapa pasangan bisa bosan jika mereka menghabiskan terlalu banyak waktu bersama. Tidur di kamar yang berbeda dapat membantu mencegah perasaan ini berkembang. Tidur terpisah juga dapat membantu Anda memikirkan diri sendiri dan menemukan cara untuk membuat hubungan Anda lebih menyenangkan.
Kini kesadaran akan bahaya pelecehan seksual di kantor sedang meningkat. Para pelaku kekerasan harus dihukum sebagaimana mestinya. Demikian juga korban harus dipeluk dan diberi ruang aman untuk berbicara sampai sembuh. Ini berarti tidak ada ruang untuk pelecehan seksual yang terjadi di kantor.
Tentu saja para korban pelecehan seksual di kantor akan dibuat bingung dan kaget dengan apa yang terjadi. Pada tahap ini sangat manusiawi untuk tidak tahu apa yang harus dilakukan. Semua emosi dan perasaan korban kekerasan adalah wajar. Jika Anda bertanya-tanya apa langkah selanjutnya, berikut adalah langkah-langkahnya:
Jika ancaman kekerasan seksual sangat nyata, segera cari bantuan dengan menelepon keamanan atau 110 (polisi). Tinggalkan lokasi Anda saat ini untuk melindungi diri Anda.
Hubungi juga orang terdekat atau terpercaya yang bisa membantu, seperti rekan kerja, teman atau keluarga. Dia juga bisa menjadi advokat untuk perlindungan hak-hak perempuan.
Baik untuk menyakiti fisik atau tidak, penting untuk memberikan perawatan medis kepada korban pelecehan seksual. Karena selain luka fisik, ada juga trauma psikis yang membutuhkan perhatian penuh Anda.
Jika Anda berencana untuk melaporkan pelecehan seksual, dokumentasikan sebanyak mungkin apa yang terjadi. Ini membantu pihak berwenang untuk memproses laporan. Data ini mencakup waktu, tanggal, saksi mata dan peristiwa yang mendukung klaim tersebut. Tambahkan fakta.
Jika Anda ingin melaporkan pelecehan seksual di tempat kerja, laporkan ke otoritas pembuat keputusan. Ikuti prosedur untuk mengajukan keluhan. Keluhan harus disampaikan secara tertulis sebanyak mungkin. Kemudian mintalah perusahaan untuk juga membuat pernyataan bahwa telah menerima pengaduan Anda.
Dalam sebagian besar kasus, saksi mata tidak berani atau ragu untuk campur tangan ketika mereka melihat pelecehan seksual di kantor. Nah, bagaimana jika hal ini terjadi pada Anda?
Jika Anda melihat rekan kerja menjadi korban pelecehan seksual, dekati mereka. Pastikan untuk melakukan ini secara langsung dan mulailah dengan menanyakan apakah mereka baik-baik saja.
Kemudian sampaikan bahwa Anda siap mendengarkan tanpa menghakimi. Biarkan mereka tahu bahwa Anda peduli dan bersedia membantu. Empati dengan menekankan bahwa Anda percaya pada mereka.
Tetapi jika Anda tidak mengenal korban secara pribadi, Anda dapat memberi tahu rekan dekat. Namun, jangan pernah melaporkan kejadian tersebut atas inisiatif Anda sendiri tanpa seizin korban. Oleh karena itu sangat penting bahwa individu merasa bahwa dia memiliki kekuatan untuk membuat keputusan penting secara mandiri.
Manfaat sorgum bagi kesehatan masih belum diketahui banyak orang. Faktanya, sorgum adalah salah satu biji-bijian yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Sorgum adalah biji-bijian yang diekstraksi dari tanaman rumput dari keluarga Poaceae. Biji berwarna kuning dan putih ini memiliki bentuk yang kecil.
Mungkin tidak banyak dari Anda yang mengenal sorgum. Namun, biji-bijian ini terkenal sebagai makanan untuk dikonsumsi bagi penderita penyakit asam lambung dan dianggap efektif dalam mengobati diabetes. Tidak tahu, maka tidak cinta. Jadi, ceritakan lebih banyak tentang berbagai manfaat kesehatan sorgum.
Manfaat sorgum diperoleh karena kandungan seratnya yang tinggi. Satu cangkir sorgum saja mengandung 13 gram serat. Dengan mengkonsumsi sorgum, berbagai penyakit pencernaan seperti sembelit, sakit perut, diare, gas berlebih, kembung dan kram bisa diatasi.
Jangan salah, serat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Ketika kebutuhan serat harian terpenuhi, kolesterol jahat (LDL) bisa diturunkan.
Dengan demikian, kesehatan jantung dapat terjaga. Penyakit seperti stroke, serangan jantung, aterosklerosis dapat dicegah.
Sorgum mengandung karbohidrat kompleks yang dapat menjaga kestabilan insulin dan gula darah (glukosa) dalam tubuh. Artinya, kadar gula darah penderita diabetes tidak tiba-tiba naik setelah mengonsumsi makanan tersebut.
Serat sulit dicerna tubuh, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. Makan berlebihan juga bisa dihindari dan berat badan tetap terjaga. Selain itu, sorgum merupakan salah satu makanan yang kaya akan protein. Saat kebutuhan protein Anda terpenuhi, rasa kenyang bisa bertahan lebih lama.
Mineral seperti kalsium dan magnesium dapat membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik, sehingga kadar kalsium dalam tubuh tetap terjaga. Tak hanya itu, penyakit seperti osteoporosis pun bisa dicegah.
Sejauh ini, belum ada laporan efek samping dari konsumsi sorgum. Namun, karena sorgum berasal dari tanaman rumput, Anda mungkin alergi terhadapnya. Meskipun ini jarang terjadi, Anda harus menyadarinya.
Selain itu, makan sorgum secukupnya dan jangan berlebihan. Konsumsi makanan yang berlebihan, meskipun itu makanan sehat, bisa berbahaya bagi kesehatan.
Selain sebagai bumbu yang sangat penting untuk penyedap makanan, lada atau sering disebut dengan lada merupakan salah satu bumbu yang juga bermanfaat untuk kesehatan. Manfaat lada ini berasal dari sejumlah bahan, terutama piperin. Tahukah Anda bahwa lada hitam dan lada putih sebenarnya berasal dari tanaman yang sama? Dengan demikian, keduanya mengandung piperin, yang dianggap efektif.
Perbedaan antara lada hitam dan lada putih adalah pada pengolahannya. Lada hitam dibuat dengan memasak lada mentah kering sedangkan lada putih dibuat dengan memasak dan mengeringkan biji lada matang di pohon. Meskipun begitu, lada hitam ini memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan.
Selain piperin, baik lada hitam maupun lada putih juga mengandung beberapa mineral yang baik untuk tubuh, seperti kalsium, zat besi dan potasium. Belum lagi kandungan vitamin dalam lada juga baik untuk kesehatan seperti vitamin C pada lada putih dan vitamin A pada lada hitam. Berikut manfaat kesehatan dari lada yang bisa didapatkan.
Menurut ahli, manfaat lain dari lada adalah untuk meredakan radang sendi atau arthritis. Manfaat ini dapat diperoleh dari piperin dengan sifat anti-inflamasi atau anti-inflamasi, yang telah ditunjukkan oleh penelitian pada hewan. Mengingat hasil yang menjanjikan ini, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menetapkan efek langsung pada manusia.
Manfaat lada hitam dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Manfaat ini kembali diperoleh dari penelitian pada hewan yang menerima ekstrak lada hitam. Selain itu, piperin dalam lada dikatakan dapat mempercepat penyerapan komponen yang dapat berperan dalam menurunkan kolesterol.
Hingga saat ini penggunaan merica atau merica dianggap aman, meskipun dikonsumsi oleh ibu hamil, menyusui dan anak-anak. Namun pada beberapa orang, ramuan ini bisa menyebabkan alergi, jantung berdebar-debar, dan pusing. Jumlah lada yang dikonsumsi juga harus diperhitungkan, terutama pada anak-anak. Jika tanda-tanda alergi muncul setelah makan lada, seperti gatal-gatal, sesak napas dan gatal-gatal, segera temui dokter untuk pengobatan.
Jam tangan umumnya dianggap oleh orang sebagai penunjuk waktu atau timepieces. Jam tangan sekarang juga sangat digemari oleh para pecinta jam tangan dan kalangan atas, terutama karena menunjukkan kualitas yang sedang, yang juga tercermin pada jam tangan. Berbicara tentang jam tangan. Ini memiliki beberapa jenis, termasuk motor. Mesin ini umumnya memiliki 2 tipe yaitu automatic, dan quartz dibawah ini akan dijelaskan 2 tipe tersebut :
Gerakan quartz, karena jam tangan ini diketahui oleh pemilik jam tangan. Jam tangan quartz bisa dikatakan jam tangan yang menggunakan baterai untuk mendukung sistem motor dalam menjalankan jam tangannya. Jam tangan yang menggunakan sistem quartz (baterai) lebih hemat waktu karena ketika baterai hampir habis.
Maka jam tangan bisa langsung digunakan toko jam tangan menggantinya dengan harga yang bisa dibilang tidak terlalu mahal dibandingkan dengan kompetitornya, dan jam tangan quartz umumnya memiliki banyak merk. Tipe model yang bisa dipilih atau yang kita suka, karena jam tangan quartz umumnya lebih murah dibandingkan jam tangan automatic.
Pergerakan otomatis jam tangan ini memiliki bagian yang sangat unik dan itulah sebabnya unik, jadi bagi anda yang ingin berpergian dengan cara melepas, memindahkan atau hanya menggoyangkan jam tangan anda. Jam tidak mati karena memiliki rotor otomatis yang mengikuti gerakan tangan kita yang bergerak. Bicara tentang jam tangan ini juga sangat populer di kalangan pecinta jam tangan karena memiliki model atau jam tangan yang lebih unik namun dengan harga yang lebih mahal dari quartz.
Kelebihan dari jam tangan quartz adalah penunjuk waktu akan lebih stabil dan akurat dibandingkan dengan penunjuk waktu otomatis karena quartz menggunakan baterai. Sehingga jam akan terus berjalan dan baterai akan habis, namun kelebihan dari jam tangan otomatis adalah dapat bertahan lebih lama dari jam tangan yang menggunakan gerakan quartz dan tidak perlu digunakan. Bagi yang ingin memakai jam tangan, Anda bosa memilih jam baterai untuk sehari – hari karena perawatannya sangatlah mudah.
Pernahkah Anda mengalami dada terbakar? Masalah ini sering terjadi secara tiba-tiba dan sangat mengganggu kehidupan sehari-hari pasien. Belum lagi, Anda terus memikirkan apa yang menyebabkan masalah ini. Dada panas bisa disebabkan oleh sejumlah kondisi kesehatan tertentu, mulai dari kondisi normal hingga kondisi kesehatan yang serius. Beberapa orang mungkin merasa bingung dan khawatir ketika mengalami masalah ini.
Sensasi terbakar atau sensasi terbakar di dada merupakan masalah yang dialami oleh banyak orang. Beberapa orang langsung mengaitkan kondisi ini dengan masalah jantung, tetapi tidak demikian halnya. Beberapa penyebab dada panas antara lain:
Esofagitis adalah iritasi atau peradangan pada kerongkongan. Refluks asam adalah penyebab paling umum dari esofagitis. Tidak hanya menyebabkan rasa panas di dada, kondisi ini juga bisa membuat Anda sulit dan sakit untuk menelan dan merasa seperti ada makanan yang tersangkut di tenggorokan.
Sakit perut adalah tukak pada lambung yang menyebabkan tukak lambung. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori atau penggunaan obat penghilang rasa sakit secara berlebihan.
Dengan luka, sensasi terbakar muncul di perut atau bagian tengah dada. Anda juga mungkin mengalami kembung, bersendawa dan mual.
Cedera otot dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada, terutama saat otot yang cedera digunakan untuk mengangkat beban berat. Selain itu, cedera tulang juga dapat menyebabkan sensasi terbakar dan nyeri dada.
Dada yang panas dan nyeri bisa menjadi tanda adanya cedera otot atau tulang, jika nyeri hanya terjadi pada posisi tertentu, berubah saat dipijat atau ditekan, dan terdapat pembengkakan di dada.
Serangan panik terjadi ketika Anda merasa diliputi rasa takut atau panik. Jantung berdetak sangat cepat dan menyebabkan rasa sakit atau rasa terbakar di dada, sehingga tidak nyaman. Saat kepanikan memburuk, gejala Anda mungkin juga bertambah buruk.
Mengatasi masalah panas di dada tergantung dari penyebabnya. Oleh karena itu, berkonsultasi dengan dokter adalah hal terpenting untuk mengidentifikasi penyebab dan mengatasi masalah tersebut. Dalam mendiagnosis masalah ini, dokter akan melakukan berbagai pemeriksaan seperti pemeriksaan riwayat kesehatan, pemeriksaan fisik, rontgen dada, CT scan, dan lain-lain.
Mulut bisa berbohong, tapi bahasa tubuh tidak bisa berbohong. Ini adalah isyarat non-verbal yang digunakan orang untuk berkomunikasi. Ini termasuk ekspresi wajah yang menunjukkan emosi apa yang sedang dirasakan. Hal ini dapat memudahkan untuk berkomunikasi dengan orang lain. Di sisi lain, tidak mungkin menyembunyikan perasaan Anda ketika bahasa tubuh berbicara.
Menariknya, bahasa tubuh memainkan peran yang lebih dominan daripada komunikasi verbal. Dalam studi komunikasi non-verbal dalam psikologi, bahasa tubuh, seperti ekspresi wajah, menyumbang hingga 65%. Satu studi menemukan bahwa ekspresi wajah palsu yang paling sedikit adalah mengangkat alis dan senyum tipis. Ini berarti kepercayaan dan rasa persahabatan dengan orang lain. Anda juga dapat membaca ekspresi wajah tertentu seperti ini:
Sering disebut sebagai jendela jiwa, mata dapat mengungkapkan apa yang dirasakan atau dipikirkan seseorang. Penting untuk berkomunikasi sambil melihat mata orang lain bergerak atau menonton.
Beberapa hal yang bisa dijadikan referensi adalah:
Ketika seseorang menatap langsung ke mata orang lain saat berkomunikasi, itu berarti memperhatikan dan tertarik. Namun, kontak mata terus-menerus bisa terasa mengancam. Di sisi lain, terus-menerus memalingkan muka dapat menunjukkan bahwa seseorang tidak fokus, tidak nyaman, atau berusaha menyembunyikan perasaan mereka.
Meski wajar, frekuensi berkedip juga menandakan perasaan seseorang. Berkedip jarang bisa dilakukan dengan sengaja.
Selain faktor cahaya, emosi juga bisa mempengaruhi ukuran pupil mata seseorang. Ketika tertarik ke yang lain, pupil melebar. Bahkan ada istilah mata kamar tidur, mata saat seseorang sedang bersemangat melihat orang lain.
Gerakan mulut juga merupakan bagian penting dari bahasa tubuh manusia. Salah satu bahasa tubuh terkuat adalah senyuman. Namun, senyum ini bisa memiliki makna yang tulus, sarkasme dan bahkan makna lainnya.
Gestur adalah bentuk bahasa tubuh yang paling jelas. Faktanya, ini adalah salah satu bahasa non-verbal yang paling mudah untuk dipahami.
Gerakan tangan dan kaki juga dapat menyampaikan informasi non-verbal. Melipat tangan di depan dada bisa berarti sikap defensif. Selain itu, menyilangkan kaki orang lain juga bisa berarti tidak nyaman atau jijik.
Bagaimana seseorang berperilaku juga bahasa tubuh. Misalnya, duduk tegak berarti memusatkan perhatian pada apa yang sedang terjadi. Di sisi lain, duduk condong ke depan bisa berarti seseorang sedang bosan. Keterbukaan juga berarti perasaan ramah, menyenangkan dan juga kesediaan untuk berkomunikasi dengan orang lain. Di sisi lain, sikap tertutup berarti ketakutan dan permusuhan.
Berbagai masalah seperti pekerjaan kantor yang menumpuk hingga pekerjaan rumah atau hubungan romantis dan masalah duniawi lainnya dapat menyebabkan banyak pikiran. Anda mungkin tidak tahu apa yang harus dilakukan, sehingga Anda cenderung mengabaikan tugas. Dari situ kita mulai marah dan melakukan yang terbaik untuk mulai mengerjakan setumpuk pekerjaan yang terbengkalai.
Akibatnya, Anda menjadi terlalu banyak bekerja dan bukannya mengabaikannya, ketegangan di pikiran Anda malah memperburuk stres. Lingkaran setan ini mencegah Anda menenangkan pikiran. Tenang. Baca artikel ini untuk mengetahui cara terbaik untuk menghindari stres ketika Anda memiliki banyak pikiran.
Secara bertahap, stres yang berkelanjutan dapat menurunkan kekebalan dan meningkatkan tekanan darah. Stres juga dapat menyebabkan gejala fisik, seperti sakit kepala, sakit perut, tekanan darah tinggi, nyeri dada, dan sulit tidur. Penelitian menunjukkan bahwa stres juga dapat memicu atau memperburuk gejala atau penyakit tertentu. Untuk menghindari overthinking, terkadang cara terbaik untuk menghindari stres adalah:
Jika Anda merasa kehilangan hal-hal baik dalam hidup karena terlalu banyak berpikir, gantilah dengan aktivitas baru. Namun, pilihlah aktivitas baru yang sedikit lebih kompleks dari aktivitas biasa Anda.
Jika rutinitas harian Anda mulai mengganggu Anda, cobalah mengalihkan perhatian Anda dengan membantu orang lain. Orang yang ditolong bisa dimulai dari orang terdekat, termasuk teman dan keluarga. Selain membantu teman dan orang yang Anda cintai, Anda juga dapat membantu orang lain di luar lingkaran pertemanan Anda.
Anda juga bisa menghilangkan stres dengan berolahraga. Para ahli mengatakan bahwa orang yang berolahraga secara teratur memiliki risiko depresi dan kecemasan yang lebih rendah karena terlalu banyak berpikir. Olahraga dapat memicu tubuh untuk melepaskan endorfin, zat kimia yang membantu meningkatkan mood.
Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin tidak lagi ingin mengunyah permen karet. Namun ternyata mengunyah permen karet adalah cara untuk menenangkan pikiran.
Menurut para ahli, orang yang mengunyah permen karet lebih bahagia dan mengurangi risiko stres. Ada banyak cara untuk menenangkan pikiran.
Itu tidak selalu buruk, kecemburuan pasangan menunjukkan perasaan cinta dan perhatian padanya. Namun jika terlalu sering terjadi, seringkali menimbulkan konflik dan suasana yang tidak menyenangkan. Berlebihan juga bisa membuat pasangan Anda kehilangan banyak kesenangan berurusan dengan emosi negatif. Faktanya, media sosial sering menyebabkan produksi berlebih akhir-akhir ini. Dunia nyata dan dunia digital seolah saling berkejaran dan menawarkan begitu banyak informasi. Sungguh menakjubkan mengetahui apa yang benar dan apa yang hanya menyebabkan kecemburuan yang berlebihan ketika diterapkan pada begitu banyak informasi.
Beberapa cara mengatasi manfaat yang bisa dilakukan secara perlahan adalah:
Seringkali, orang yang cemburu menjadi bingung dan berpikir bahwa yang mereka rasakan adalah kecemburuan. Ini tidak benar. Sebaliknya, Anda harus memperbanyak dan menekankan kecemburuan.
Setelah mengalami kecemburuan, katakan pada diri sendiri bahwa emosi negatif ini perlu. Ambil napas dalam-dalam dan hembuskan saat Anda melepaskan kecemburuan di hati Anda. sesering mungkin untuk benar-benar melepaskan kecemburuan.
Jangan terjebak dalam perasaan berlebihan yang membuat Anda berperilaku negatif. Entah itu kemarahan, melarikan diri dari masalah, atau mengekspresikan emosi di ruang yang sama sekali tidak berhubungan.
Ingat apa kualitas positif dari diri Anda. Apa yang membuatmu dicintai oleh orang lain? Jadi kecemburuan akan menjadi reaksi manusia dan hanya berlangsung sesaat.
Tidak ada salahnya mengomunikasikan kecemburuan dengan pasangan. Itu tidak akan mudah dan rentan terhadap rintangan, tetapi kedua belah pihak dalam hubungan perlu menemukan solusi untuk siklus kecemburuan yang berulang ini.
Juga buat kesepakatan tentang batas-batas mana yang harus dihormati. Di sinilah dibutuhkan. Diskusikan akar penyebab kecemburuan pasangan Anda, lalu temukan titik temu agar akar penyebab ini tidak berlanjut hingga berujung pada kecemburuan.
terkadang rasa tidak aman atau insecurity membuat seseorang mudah cemburu. Anda bahkan dapat dengan mudah membandingkan penampilan Anda dengan orang lain yang mungkin menjadi sasaran kecemburuan.
Untuk mengalihkan semua energi negatif ini, kembangkan rasa percaya diri Anda dengan menguasai keterampilan baru. Tidak harus skill yang hebat, setidaknya belajarlah untuk menghargai atau mencintai diri sendiri agar rasa percaya diri terbangun sedikit demi sedikit.
Karena itu, prioritaskan emosi mana yang harus Anda lakukan setiap hari. Ini penting untuk kesehatan fisik, emosional, dan kemudian mental. Semakin Anda terbiasa memprioritaskan emosi yang sehat, semakin mudah untuk mengantisipasi kecemburuan yang berlebihan.
Ketika ditanya tentang cairan dalam tubuh, salah satu kata terpenting yang terlintas dalam pikiran adalah darah. Anda tahu darah sebagai salah satu cairan dalam tubuh yang penting untuk kelangsungan hidup sehari-hari. Memahami arti darah
Pengertian paling dasar tentang darah adalah cairan dalam tubuh yang berperan dalam mensuplai organ, hormon dan oksigen ke seluruh tubuh serta mengangkut racun dalam tubuh ke organel lain. Selain itu, kita bisa melihat lebih dalam, tetapi juga sebagai saluran tubuh yang dapat dicegah. Selain itu, darah tidak sepenuhnya cair.
Bagian cair dari darah dikenal sebagai plasma dan terdiri dari air, garam dan protein. Sementara itu, padatan berisi darah terus berlanjut. Plasma darah membentuk setidaknya 55% dari total komposisi darah.
Ada tiga proses pengendapan dalam darah, yaitu pengendapan trombosit yang berperan dalam proses pembekuan darah dan penerapan bagian putihnya untuk melindungi cangkang. Ini diproduksi oleh sumsum tulang. Sinyal merah dapat hidup selama sekitar 120 hari, trombosit dapat hidup hingga enam hari, dan putih dapat hidup lebih rendah dan pada siang hari.
Memahami darah tidak semudah yang Anda bayangkan dan setiap orang memiliki golongan darah yang berbeda. Anda mengenal mereka sebagai golongan darah A, B, AB dan O. Meskipun rhesus selama kehamilan harus diketahui untuk mengetahui bahwa golongan darah Anda dapat mempengaruhi kehidupan janin dan sebaliknya.
Anda seharusnya tidak hanya dapat memahami arti darah, tetapi juga mengetahui penyakit apa yang dapat muncul dari masalah tersebut. Menurut para ahli, dengan melakukan berbagai tes darah, Anda bisa mengetahui adanya penyakit abnormal dalam darah, seperti:
Anemia dapat disebabkan oleh banyak kelainan darah jangka panjang dan berhubungan dengan energi merah yang rendah dan kelelahan.
Masalah darah umum lainnya adalah malaria. Malaria disebabkan oleh infeksi parasit Plasmodium, yang disebabkan oleh gigitan nyamuk dan merusak warna merah. Gejala malaria termasuk menggigil, demam berkepanjangan, dan bahkan kegagalan organ.
Ketika bakteri menginfeksi darah, Anda mendapatkan bakteremia. Bakteri ini akan melepaskan racun ke dalam aliran darah. Kewajiban ini membutuhkan perhatian medis segera. Pasien harus diberikan antibiotik untuk mencegah bakteri.
Jenis kanker darah di mana kasus putih abnormal berkembang yang mengarah ke risiko berbagai infeksi. Definisi darah bukan hanya cairan penopang kehidupan, tetapi juga organ yang dimaksudkan sebagai “tubuh dan tempat tinggal dari berbagai jenis, dengan praktik yang berbeda.
Jika Anda juga mengalami masalah peredaran darah akibat pendarahan, segera periksakan ke dokter untuk penanganan yang tepat.
Setelah sebelumnya membahas tentang fakta anak pertama dan kedua, materi tentang fakta anak ketiga pun tak kalah menarik. Namun perlu diingat bahwa tidak ada penelitian yang valid yang menyatakan bahwa karakter seseorang didasarkan pada urutan kelahiran dalam keluarga, sehingga tidak dapat dijadikan tolak ukur.
Sebenarnya karakter seseorang itu berdasarkan pola asuh, lingkungan dan genetik. Anak pertama harus mandiri dan anak kedua lebih fleksibel, anak ketiga manja dan ingin diasuh karena usianya yang lebih muda. Untuk lebih jelasnya mari kita simak fakta tentang anak ketiga berikut ini.
Anak ketiga memiliki watak dan watak yang berbeda dengan saudara-saudaranya. Berikut adalah beberapa fakta ketiga tentang anak-anak yang harus Anda ketahui:
Anak ketiga lahir ketika orang tua memiliki pengalaman membesarkan anak. Mereka juga lebih santai saat merawatnya. Akibatnya, anak ketiga cenderung tumbuh menjadi pribadi yang lebih tenang dan santai. Tak jarang, ia juga bisa menderita sakit kepala dingin.
Fakta lain tentang anak ketiga adalah bahwa mereka adalah orang baik. Karakter anak ketiga biasanya ceria dan murah senyum, sehingga banyak yang menyukainya. Dia bisa mencairkan suasana dan nyaman untuk diajak bicara.
Karena cemburu ketika orang tua memperhatikan saudaranya, anak ketiga cenderung menuntut perhatian.
Dia akan melakukan yang terbaik untuk mendapatkan perhatian orang tuanya. Cara mereka mencari perhatian terkadang agak aneh, seperti ingin tahu atau merengek agar orang tua mereka fokus pada mereka.
Fakta tentang anak ketiga berikutnya manja. Jika anak ketiga adalah yang bungsu, orang tua dan kakak-kakaknya cenderung memanjakannya. Ini bisa membuatnya bergantung pada mereka dan merasa terlindungi setiap saat. Sifat anak ketiga yang manja ini bahkan bisa diturunkan hingga dewasa.
Fakta bahwa anak ketiga adalah perempuan dan laki-laki biasanya unik dan memiliki pemikiran yang berbeda dari kakak-kakaknya. Dia mungkin suka bercanda atau mengubah warna rambut untuk membentuk identitas yang unik. Dia juga lebih berjiwa bebas. Perlu diingat bahwa tidak semua anak ketiga memiliki karakter yang sama persis seperti di atas. Karena itu, tidak perlu bereaksi berlebihan terhadap fakta anak ketiga ini.
Ada beberapa faktor lain yang dapat mempengaruhi sifat dan karakter anak, seperti pola asuh dan lingkungan. Selain itu, faktor genetik juga dapat berperan. Pola asuh yang baik juga bisa membuat anak ketiga menjadi pribadi yang baik. Jadi, pastikan Anda merawat dan membesarkan mereka dengan baik. Sedangkan jika ingin membicarakan masalah kesehatan anak, silahkan tanyakan langsung ke dokter.
Ketiadaan obat dan vaksin Covid-19 otomatis membuat sistem imun menjadi senjata paling ampuh untuk melawan penyakit tersebut. Jadi selain mengonsumsi makanan bergizi, sebaiknya juga berolahraga secara teratur agar dinding pertahanan tubuh menjadi lebih kuat.
Pertanyaannya, apakah kita harus olahraga memakai masker di masa pandemi ini? Namun di sisi lain, hidung dan mulut yang tertutup membatasi akses tubuh terhadap oksigen. Saat Anda berolahraga, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak oksigen daripada biasanya. Jadi, apa solusinya?
Meski kita disarankan untuk lebih banyak berada di rumah karena virus corona, bukan berarti kita tidak bisa keluar sama sekali dan hanya menghirup udara segar, berjemur di pagi hari atau berolahraga. Semua itu bisa dilakukan jika program menjaga kesehatan seperti menggunakan penutup mulut dan menjaga jarak 2 meter dari orang lain memungkinkan.
Untuk mengatasi masalah ini, ahli kesehatan mengatakan, latihan dengan masker sebenarnya boleh saja asalkan latihannya tidak berat atau hanya latihan dengan intensitas rendah. Perlu diketahui bahwa selama masa pandemi, kewajiban memakai masker harus dipenuhi saat kita berada di luar ruangan.
Sementara itu, bagi orang yang berolahraga ringan sambil mengenakan masker, bukan berarti bisa mengabaikan hal lain. Anda disarankan untuk tetap waspada dan memantau kapasitas Anda sendiri.
Selain menggunakan masker dan menjaga jarak minimal 2 meter dengan orang lain, ada beberapa hal lain yang harus Anda perhatikan saat berolahraga di luar ruangan. Jika Anda bertemu orang lain saat berolahraga, ingatlah untuk selalu menjaga jarak. Jika jalannya sempit, berhentilah dan biarkan orang lain lewat sebelum melanjutkan.
Ingatlah bahwa olahraga di masa pandemi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, olahraga juga membantu mengurangi stres, memulihkan siklus tidur normal, dan mencegah penambahan berat badan. Jadi, apakah Anda melakukannya di dalam atau di luar, tetaplah berusaha untuk aktif secara fisik.
Media internet saat ini merupakan media yang paling banyak digunakan oleh masyarakat, termasuk di Indonesia. Dengan meningkatnya jumlah pengguna aktif internet, terjadi persaingan antar operator seluler dalam prluncuran layanan terbaru milik mereka. Seperti Indosat Ooredoo,yang menjadi pilihan utama warga Indonesia. Dengan layanan terbaik dari provider Indosat Ooredoo seperti paket internet kecepatan tinggi yang dapat disesuaikan dengan keperlusn Anda, ini adalah salah satu layanan terbaik. Dengan layanan paket internet cepat di jaringan 4G plus Indosat Ooredoo, pelanggan dapat mengakses internet dengan cepat setiap saat selama berada dalam jangkauan 4G Indosat.
Jika Anda adalah orang yang suka bermain di dunia maya atau selalu mengakses di dunia maya, tentu Anda menginginkan koneksi internet yang lebih cepat, stabil dan tidak terputus. Dan untuk mendapatkan semua itu tentunya pilihlah provider terbaik di Indonesia dan juga yang terbaik sesuai dengan kebutuhan Anda. Tentu saja, mengingat kenyataan saat ini seperti perang tarif yang dilakukan oleh setiap operator seluler, sebagian orang tergiur dengan tarif yang lebih murah. Namun, jika Anda bijak dalam memilih provider seluler untuk kebutuhan internet Anda, tentunya Anda tidak hanya akan melihat tarif paket yang ditawarkan, tetapi juga aspek lainnya. Memang dari segi tarif yang ditawarkan oleh masing-masing provider tarifnya hampir sama, namun tentunya dari segi kecepatan akses data terdapat perbedaan yang cukup mencolok. Dan biasanya ini adalah hal yang jarang diperhatikan oleh sebagian besar pengguna internet aktif.
Jika Anda masih bingung memilih provider terbaik untuk akses internet cepat dengan harga terjangkau, pilihan paket yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan memiliki jaringan internet super cepat, maka Indosat Ooredoo adalah provider seluler yang tepat untuk Anda pilih. Dengan beberapa produk unggulan seperti IM3, Mentari dan Matrix Ooredoo, Anda dapat browsing web dengan pilihan paket yang sesuai dengan kebutuhan Anda seperti paket internet harian, mingguan dan bulanan. Dan jika Anda berada di area jaringan 4G Indosat Ooredoo, Anda bisa berinternet super cepat dengan paket super internet di jaringan 4G plus Indosat Ooredoo.
Seperti yang telah kita lihat, latihan konsentrasi penting tidak hanya untuk mempelajari mata pelajaran sekolah, tetapi juga untuk kehidupan. Banyak orang jarang menyelesaikan pekerjaannya atau memperjuangkan idenya karena sulit berkonsentrasi.
Untuk membekali anak kita dengan kemampuan konsentrasi yang tentunya sangat berguna di sekolah dan dalam kehidupan, kita harus melatih konsentrasi sejak dini.
Untuk melatihnya, tentunya diperlukan pengetahuan tentang prosesnya.
Pada balita (3-5 tahun), mereka dapat dilatih untuk fokus pada suatu tugas atau tugas selama 5-10 menit. Jika kita bisa mulai meningkat menjadi 10-20 menit 6 tahun kemudian. Baru pada usia 7 tahun dia “diwajibkan” oleh sekolah untuk berkonsentrasi antara 30-45 menit.
Namun, kita tidak perlu memahami konsentrasi di sini, seperti orang tua yang mendengarkan ceramah, duduk diam dan diam. Ini bahkan tidak baik, tetapi juga sulit.
Latihan konsentrasi disini menitikberatkan pada peningkatan kemampuan anak dalam menjalani proses perselingkuhan atau menyelesaikan suatu tugas hingga tuntas atau hingga sempurna. Misalnya, jika dia bermain game, kami melatihnya sampai selesai. Atau, jika kami menyuruhnya mengambil sesuatu, kami melatihnya sampai dia bisa. Atau lagi, ketika kita berbicara dengannya, kita melatihnya untuk mendengarkan esensi.
Dan masih banyak hal-hal kecil yang bisa kita manfaatkan sebagai sarana latihan konsentrasi. Misalnya, saat memutar surat pengantar, saat melihat buku bergambar, dan sebagainya. Latihan ini tidak boleh bertentangan dengan kebutuhan dan minat anak untuk bermain. Justru dalam permainan itulah kita melatih konsentrasi kita dengan bantuan benda-benda yang dimainkan.
Saat tumbuh dan berkembang, sangat penting untuk disiplin, misalnya meluangkan waktu untuk mandi, membaca, bermain, dan sebagainya. Selain kebebasan berinisiatif, juga harus ada kedisiplinan.
Disiplin sangat bagus untuk pengendalian diri dan merupakan kunci konsentrasi. Disiplin juga harus menjadi solusi bagi anak yang terlalu aktif (tidak bisa diam).
Namun untuk hasil yang lebih baik, disiplin harus dijaga dengan lembut, bertahap dan terus menerus. Semoga kita bisa menjalankannya dan menerapkannya untuk anak di rumah agar menjadi pribadi yang hebat.
Tas adalah wadah atau tempat yang sering digunakan orang untuk menyimpan berbagai barang agar mudah dibawa kemana-mana. Umumnya tas dibawa dalam tas jinjing dan juga diletakkan di bahu. Namun, di Papua ada tas unik yang digunakan dengan cara ditempelkan di kepala.
Noken adalah tas tradisional Papua. Noken merupakan tas tradisional yang banyak digunakan oleh masyarakat Papua dalam berbagai kegiatan. Orang asli Papua biasanya menggunakan bubungan untuk membawa hasil kebun, tas sekolah untuk anak-anak dan tak jarang tas unik ini juga digunakan masyarakat untuk membawa anak kecil mereka ketika hendak bepergian.
Noken bukanlah tas biasa, buktinya tas tradisional ini mampu membawa beban yang cukup berat. Noken digunakan dengan cara cukup berbeda dari tas biasa. Noken digunakan dengan cara dioleskan ke kepala pemakainya. Kantong tas ini menggantung dari kepala hingga bagian bawah belakang.
noken
Noken terbuat dari serat kulit kayu dan kulit kayu yang biasa digunakan untuk membuat tas ini adalah pohon nawa dan kayu manduam. Meski terlihat sangat sederhana, pembuatan bubungan sebenarnya cukup rumit, awalnya serat kayu dijemur. Selain itu, serat kayu ini dipintal menjadi untaian benang dan diberi pewarna khusus dari alam. Dibutuhkan sekitar 2 hingga 3 minggu untuk menyelesaikan sebuah noken. Karena rumitnya proses produksi, tidak semua orang Papua bisa membuat kamera.
Saat ini Noken terdaftar di UNESCO (organisasi PBB yang membidangi pendidikan, ilmu pengetahuan dan budaya). Karena keunikannya, Noken telah ditetapkan sebagai mahakarya tradisional dalam Daftar Warisan Dunia. Indonesia boleh berbangga, karena Noken telah diakui dunia dan menjadi salah satu kekayaan budaya Indonesia.
Keindahan dari Noken ini juga tidak dapat di pungkiri lagi karena biasanya memiliki motif yang cantik. Karena menggunakan tangan, tentunya menjadi sangat sulit untuk membuat motif yang simetris. Banyak wisatawan yang rela membayar mahal hanya untuk mendapatkan tas tradisional ini. Apa lagi jika ada turis mancanegara yang sangat menghargai semua kerajinan yang menggunakan tangan. Pastinya bisa bernilai sangat tinggi di mata mereka.