Pada umur 7 bulan, bocah Kamu telah mulai memberitahukan santapan padat serta mempelajari bermacam tipe santapan. Walaupun ASI ataupun susu resep sedang jadi pangkal nutrisi penting, berarti buat membagikan santapan bonus yang pas serta bergizi buat penuhi keinginan kemajuan bocah. Selanjutnya ini merupakan catatan sebagian santapan yang dianjurkan buat bocah umur 7 bulan:
1. Bubur Sereal: Bubur sereal semacam beras, jagung, ataupun gandum ialah santapan awal yang umumnya dipublikasikan pada bocah. Mulailah dengan bubur yang lembut serta lambat- laun tingkatkan teksturnya. Kamu bisa memasak sereal dengan air ataupun ASI atau susu resep buat membagikan rasa yang enak serta tingkatkan nutrisi.
2. Sayur- mayur: Pada umur 7 bulan, Kamu bisa memberitahukan bermacam sayur- mayur semacam wortel, kentang, labu, bayam, ataupun brokoli. Menggodok sayur- mayur hingga halus, kemudian haluskan ataupun potong jadi bagian kecil yang gampang dikunyah. Sayur- mayur membagikan serat, vit, serta mineral yang berarti buat perkembangan bocah.
3. Buah- buahan: Bermacam buah- buahan semacam pisang, apel, pir, mempelam, ataupun alpukat bisa dipublikasikan pada bocah Kamu. Mulailah dengan buah- buahan yang halus serta matang, serta potong jadi bagian kecil ataupun haluskan. Buah- buahan memiliki serat, vit, serta antioksidan yang bagus buat kemajuan bocah.
4. Protein: Protein berarti buat perkembangan serta kemajuan otot bocah. Pada umur 7 bulan, Kamu bisa memberitahukan protein hewani serta nabati. Sebagian opsi protein hewani yang nyaman buat diserahkan pada bocah tercantum daging ayam tanpa kulit serta tulang, daging lembu memotong- motong, ataupun ikan yang bersih dari tulang. Kamu pula bisa memasukkan protein nabati semacam ketahui, tempe, ataupun lentil yang sudah dihaluskan ataupun direbus.
5. Yogurt serta Keju: Yogurt plain serta keju halus dapat jadi pangkal protein serta kalsium yang bagus buat bocah Kamu. Seleksi produk yang kecil gula serta kecil garam. Kamu bisa membagikan yogurt serta keju dalam komposisi yang lembut ataupun bagian kecil yang gampang dikunyah.
6. Telur: Telur ialah pangkal protein besar serta nutrisi yang lain semacam zat besi serta vit B12. Pada umur 7 bulan, Kamu bisa membagikan telur yang direbus matang dengan bagus. Yakinkan telur matang seluruhnya serta potong jadi bagian kecil supaya gampang dikunyah oleh bocah.
7. Roti serta Sereal: Pada umur 7 bulan, bocah Kamu bisa jadi telah dapat kunyah santapan dengan komposisi yang lebih agresif. Kamu bisa membagikan roti gandum ataupun sereal yang memiliki biji- bijian selaku pangkal karbohidrat serta serat.