Siapa yang tidak mengenal buah satu ini, buah pisang adalah buah yang sangat di gemari di setiap kalangan, dan buah pisang juga sangat mudah untuk di dapatkan dan harganya juga terjangkau, buah pisang juga sangat mudah untuk di jadikan berbagai olahakn makanan atau jajanan, seperti kue, makanan ringan, cemilan dan berbagai olahan maknan yang lainnya lagi, lantas selain dari itu buah pisang juga sangat banyak manfaat sehatnya karena terdapat banyak kandungan vitamin pada buah pisang, paa saja manfaat buah pisang yang bisa kamu dapatkan ketika sering mengonsumsiny.
1. Kaya akan serat
sebagai buah yang sangat populer, buah pisang emmiliki banyak varian warna dan bentuknya loh, namun selain itu buah pisang juga mengandung banyak sekali serat yang sangat bermanfaat untuk antioksidan tubuh kita, selain dari itu buah satu ini juga mnegandung banyak sekali vitamin salah staunya adalah vitamin C, karbohidrat, protein dan juga mangnesium yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
2. Mengontrol Gula Darah Tubuh
buah satu ini mengandung pektin dan juga pati yang bisa membantu menyeimbangkan gula dara dan pisang juga terkenal dapat menurangi nafsu makan dan membuat kenyang lebih lama, itu disebabkan karena pada bauh pisang terdapat kandungan glikemik yang bisa meningkatkan kadar gula darah, maka dari itu disarankan bahwa orang yang terkena diabates lever 2 wajib menghindari pisang
3. Meningkatkan Cara Kerja Pencernaan
pisang sudah sangat dikenal sebagai sslah satu pilihan buah yang bisa membuat kenyang lama, namun juga bisa membuat kita melancarkan pencernaan kita,maka ini bisa membantu kita trehindar drai kanker usus
4. Sebagai Cemilan diet
apakah kamu sedang diet? maka buah satu ini adalah buah paling tepat, karena membuat kenyang tahan lama dan juga kaya aan serat, selain dari itu buah ini juga melancarkan pencernaan, dan bisa kamu cemil maupun kamu jus sesuai dengan selera kamu.
itulah beberapa manfaat pisang yang bisa kamu dapatkan kalau sering mengonsumsinya, semoga bermanfaat