Tag: olahraga

Manfaat masker bagi kehidupan sekarang dan masa depan

Gunakan Cara Ini Untuk Tingkatkan Rasa Percaya Dirimu
On: By: adminteco

pada dasar nya masker dulunya digunakan unutk melawan atau menghindari dari penyakit berbahaya seperti black bird pada pertengahan hingga akhir abad ke-14 (1347 – 1351) dan membunuh banyak orang pada masa itu penyakit black bird juga sangat mematikan di mana orang yang terkena penyakit balck bird dapat menular secara cepat lewat udara sehingga sangat rawan untuk orang terkena penyakit black bird dan sangat banyak juga orang yang tidak memakai masker sehingga orang pada masa itu memakai masker saat merawat pasien yang terkena penyakit masker.

Manfaat masker bagi kehidupan sekarang dan masa depan

 

manfaat manfaat yang akan anda dapatkan saat memakai masker

-anda akan terlindungi dari penyakit menular seperti batuk pilek yang menular lewat udarah dan anda akan tidak tertular penyakit yang ada di sekeliling mu

-anda dapat terhindar dari polusi ataupun asap berbahaya seperti asap kereta yang sangat berbahaya bagi manusia dan juga anda akan dapat lebih bersih dan rapih saat memakai masker

-mencegah penularan virus pada masa ini karena virus corona sangat berbahaya dan ada yang tanpa gejala yang sangat mematikan jika anda terkena penyakit atau tertular corona maka anda kurangnya indra penciuman dan indra perasa karena virus corona adalah virus yang menyerang sistem imun tubuh jika imun anda lemah maka virus corona akan sangat mudah tertular oleh karena itu anda harus memakan banyak buah buahan dan vitamin agar tubuh anda tidak mengalami kekurangan gizi dan imun anda akan sangat terjaga

-melindungi diri sendiri dan orang lain karena anda memakai masker jika bertemu orang dan anda akan menjaga jikalau anda terkena virus corona maka anda dapat menjaga penularan corona ke pada kawan kawan ataupun orang lain dan tidak akan menular ke pada siapapun itu

itulah manfaat manfaat yang akan anda dapatkan jika memakai masker
jangan lupa memakai masker di mana pun saat anda dimanapun dan jangan lupa makan makanan yang bernutrisi dan juga bergizi tinggi agar terhindar dari pandemi corona saat ini

Mengenal Teknik Dasar Dari Olahraga Bulu Tangkis

On: By: adminteco


Di Indonesia, ada olahraga yang sangat populer di masyarakat. Ketenarannya bukan hanya karena olahraga ini sudah mendunia, tetapi karena olahraga ini sangat mudah dan murah untuk dilakukan oleh semua kalangan. Bulutangkis adalah olahraga yang menggunakan alat yang disebut raket dan shuttlecock dan dimainkan oleh 2 atau 4 pemain.

Cara memainkan olahraga ini adalah dengan memukul shuttlecock dengan raket dengan sasaran di net atau net di tengah lapangan. Kok jebakannya harus tepat di area lawan begitu juga sebaliknya.

Teknik dasar bulu tangkis

Ada dua teknik dasar dalam permainan ini, yaitu teknik memegang raket dan teknik memukul atau memukul. Ada tiga jenis teknik memegang raket yaitu basic grip atau forehand, backhand grip dan American grip.

Teknik forehand grip ini dilakukan dengan cara seperti berjabat tangan. Teknik lain, backhand grip, digunakan untuk menghindari atau mencoba mendapatkan pukulan dengan memusatkan perhatian pada bagian belakang fronthand. Teknik lain adalah pegangan Amerika. Genggaman ini dikenal sebagai memukul kasur.

Teknik memukul atau memukul adalah teknik yang bertujuan untuk menjaga kok atau bola tetap di udara dan mengarahkannya ke daerah lawan. Teknik memukul terdiri dari pukulan servis dan pukulan lob. Teknik service trick dilakukan sebagai awalan dengan cara memukul shuttlecock ke lapangan lawan. Stroke ini diarahkan secara diagonal atau sedikit miring.

Ada berbagai jenis pukulan yaitu pukulan panjang, pukulan pendek, pukulan cambuk dan pukulan horizontal. Sedangkan tembakan lob dilakukan dengan tujuan melempar kok setinggi mungkin ke belakang lapangan permainan lawan. Namun, harus berhati-hati agar tidak jatuh di luar garis lapangan lawan.

Teknik Servis

Selain teknik memukul, teknik servis juga harus dipelajari seperti yang dilakukan di awal permainan. Normal. digunakan pada awal pemindahan bola atau kok. Melayani dapat dilakukan dari kedua sisi, kanan atau kiri, melintang.

Tujuan dari servis ini adalah mengarahkan shuttlecock melewati net atau net dan jatuh ke kubu lawan. Shuttle yang dijatuhkan harus tepat di area lapangan tempat lawan berdiri. jika kok jatuh di luar area permainan lawan, itu dianggap keluar dan skornya adalah untuk lawan yang menerima kok.

Posisi servis ditentukan dengan menentukan jumlah poin atau skor yang dikumpulkan oleh pemain yang akan melakukan servis. Namun, pada set pertama, servis pemain ditentukan oleh hasil imbang oleh wasit dan set berikutnya oleh pemenang set pertama. Jika poinnya sama, maka bat atau serve berada pada posisi yang benar. Sedangkan jika larinya ganjil, pemukul berada di posisi kiri.

Mengenal Sejaran dan Teknik Dasar Dari Skateboard

On: By: adminteco


Skateboard atau skateboard adalah alat yang digunakan dalam permainan skateboard atau lebih sering disebut dengan skateboard. Skateboarding adalah olahraga berkuda yang menggunakan kereta luncur untuk melakukan trik tertentu.

Sejarah skateboard

Secara historis, skateboard muncul ketika peselancar California pada pertengahan 1940-an dan 1950-an mencari sesuatu untuk digunakan ketika tidak ada ombak. Kemudian dia menemukan papan dan menjadi papan pertama dengan ban sepatu roda. Dan, Frank Nasworthy. 1970, roda skateboard terbuat dari polyurethane sehingga orang gemuk bisa menggunakan skateboard. Dengan demikian, popularitas skateboard tumbuh selama waktu itu dan banyak perusahaan memproduksi roda dengan desain khusus untuk skateboard.

Selain itu, perkembangan bentuk roda skate dan desain material memungkinkan skater untuk membuat trik atau gerakan baru. Seperti yang dilakukan Ty Page, Bruce Logan, Bobby Piercy, Kevin Reed, dan Z Boys, mereka mulai bermain trik dengan meluncur ke bawah dinding vertikal kolam renang kosong, yang pada saat itu, 1976, sedang berjuang melawan kekeringan di California. . Di situlah tren vert dalam skateboard dimulai.

Pada tahun 80-an skateboard berkembang dengan terciptanya banyak trik dan lahirnya freestyle street karena banyak skater yang tidak memiliki vert ramp. Kemudian, pada tahun 1990 hingga sekarang. Untuk para skater, ada Hari Skateboard Sedunia yang didirikan pada tahun 2004 oleh sekelompok perusahaan skateboard bernama Go Skateboarding Day, yang diadakan pada tanggal 21 Juni setiap tahun. Tujuannya adalah untuk memperkenalkan olahraga skateboard kepada dunia.

Teknik dasar

Untuk melakukan teknik dasar skateboard, Anda harus melakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot Anda tidak kram. Teknik dasar skateboarding adalah tic tac atau slalom, dimana kamu menggunakan skateboard sampai kamu merasa nyaman. Langsung saja ke teknik selanjutnya yang disebut allie atau jump. Posisi badan saat meluncur harus benar yaitu lurus dengan kaki kiri di belakang dan kaki kanan di tengah.

Gerakan ollie dilakukan dengan mengetuk bagian belakang papan dengan kaki belakang dan kemudian membantu dengan menggeser kaki depan ke depan. Cara melakukan ollie adalah dengan mendorong kaki kiri ke arah ekor dan menendang kaki kanan ke arah hidung. Untuk melompat tinggi, skater harus menekan ekornya.

Lalu ada teknik kickflip, yaitu rotasi 180 derajat menggunakan tendangan kaki. Ada teknik punggung, yang melibatkan melompat dan memutar tubuh secara bersamaan. Ada juga teknik penggilingan, yaitu menggunakan papan di atas batang besi bundar.