Pisang adalah buah yang sangat umum kita temui. Pasti kita semua pernah mengonsumsi pisang karena buah ini sering disediakan rumah makan. Buah ini bisa dinikmati dengan berbagai cara: dimakan langsung,digoreng menggunakan tepung,dikukus atau bahkan dibuat adonan lainnya seperti bolu. Buah yang berwarna kuning ini tidak hanya memiliki rasa yang enak tetapi juga memiliki manfaat yang sangat beragam.
1.Membantu Penderita Hipertensi
Buah pisang mengandung kalium yang bisa mengatur keseimbangan cairan dan elektorlit sehingga tekanan darah kita tetap stabil. Serat yang ada di dalam pisang juga bisa mengikat lemak sehingga bisa mencegah terjadinya plak karena plak bisa menyumbat pembuluh darah kita sehingga tekanan darah akan menjadi meningkat.
2.Kaya Akan Karbohidrat dan Vitamin A
Karbohidrat yang terkandung dalam pisang 2 kali lipat lebih banyak dibandingkan apel dan 5 kali lipat lebih banyak vitamin A nya. Pisang bisa membuat tubuh kita menjadi lebih bugar karena kandungan magnesium dan kaliumnya.
3. Metabolisme Menjadi Lancar
Jika mengalami kesulitan buang air besar buah pertama yang direkomendasikan orang pastilah buah pisang karena buah pisang bisa memperlancar pembuangan sisa metabolisme tubuh kita.
4. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Pisang mengandung vitamin A,C dan B6 yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan dalam tubuh sehingga tubuh kita bisa melawan infeksi.
5. Aliran Oksigen Ke Otak Menjadi Lancar
Penjagaan fungsi jantung dan sirkulasi darah menjadi baik karena kandungan potasium dan mineral yang ada di dalam pisang. Sirkulasi darah ke otak menjadi lancar dan bisa menghindari terjadinya stroke akibar dari darah tinggi.
6. Mengatasi Terjadinya Anemia
Buah ini mengandung zat besi yang membantu pembentukan hemoglobin sehingga buah ini sangat baik untuk penderita anemia.
7.Membantu Orang Yang Menjalani Program Diet
Jika anda sedang menjalani diet,karbohidrat yang terdapat pada pisang tidak akan menaikan kadar glukosa secara signifikan. Pisang juga sangat rendah lemak sehingga aman untuk orang yang sedang menjalani program diet. Ada tren memakan minimal 1 dan maksimal 4 pisang untuk sarapan yang katanya bisa mendorong metabolisme sehingga kita tidak perlu melakukan olahraga.
8. Untuk Merawat Kulit Kering
Jika anda memiliki kulit yang kering anda bisa mencoba menggunakan masker pisang yang dicampur dengan madu.
Manfaat Buah Pisang
