Pernahkan anda minum jus sawi nenas? Apa yang terlintas di pikiran anda ketika mendengar jus sawi nenas?Untuk bisa menikmati jus ini anda juga tidak perlu memerlukan waktu dan tenaga yang ekstra karena jus ini sangat mudah pembuatannya. Selain pembuatannya yang mudah, manfaatnya juga tidak kalah kalah menarik. Sawi sangat terkenal karena kandungan nutrisi yang berbagai macam dan nenas juga sangat terkenal akan vitamin C nya yang tinggi,vitamin B1,vitamin B6,dan kandungan folat.Jika keduanya digabung maka akan menghasilkan rasa yang sangat segar.Berikut adalah beberapa manfaat jus sawi nenas yang perlu anda ketahui:
1. Asupan antioksidan anda akan tercukupi. Jika anda mengonsumsi sawi saja nutrisi anda sudah tercukupi apalagi jika anda mengonsumsinya dengan nenas. Jika keduanya digabung maka anda tidak perlu meragukan efektivitasnya dalam hal menangkal radikal bebas. Di dalam jus ini mengandung asam hydroxycinnamic, isothamnetin,quercetin,dan kaempferol yang merupakan fitonutrien antioksidan. Kandungan fitonutrien tinggi bisa mengurangi stress oksidatif yang bisa menggerogoti sel sel tubuh kita. Sawi nenas bisa mencegah kita dari penyakit kanker payudara,usus besar,kandung kemih,prostat,ovarium dan paru-paru.
2. Sumber vitamin dan mineral karena jus sawi nenas mengandung vitamin A,C,dan K. Jus ini mampu meningkatkan imunitas dan bisa menjaga kesehatan penglihatan kita. Selain itu, vitamin K juga bisa menjaga kepadatan tulang dan mencegah kerusakan syaraf pada otak. Jus nenasjuga bisa menjadi sumber mineral seperti zat besi,magnesium,kalsium,seng,kalium,selenium,mangan,folat,protein,dan serat makanan yang baik yang bisa membantu penurunan kolestol.
3. Menjadi detoksifikasi dalam tubuh. Jus sawi nenas bisa mempercepat proses detoksifikasi. Detoksifikasi adalah proses pembuangan racun secara alami dari tubuh kita. Setiap hari tubuh kita mengalami proses detoksifikasi yang dilakukan oleh organ hati,ginjal,usus dan sistem limfatik. Serat yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk menjaga usus dari racun-racun berbahaya. Jus ini juga sangat kaya akan klorofil yang bisa menyerap karbondioksida yang terpapar pda tubuh dan akan mengeluarkannya dari dalam tubuh.
4. Menjadi anti inflamasi atau yang biasanya dikenal sebagai anti radang. Jus sawi nenas bisa mencegah terjadinya peradangan kronis serta bisa mengurangi resiko kita terjangkit penyakit arthritis ataupun bengkak-bengkak karena di dalam jus ini terkandung vitamin K dan asam lemak omega-3. Kandungan tersebut yang memperkuat sistem imun tubuh. Jus sawi nenas juga bisa mencegah peradangan dan mencegah terjadinya stroke karena di dalamnya mengandung isothiocyanate.
5. Meminimalkan resiko terjadinya kanker.Sawi mengandung anti-karsinogenik sehingga mampu mencegah penyakit kanker.
6. Bisa mengontrol kadar kolestrol jahat
KHASIAT JUS SAWI NENAS
